怎样才算爱自己

朴实的行璇 2023年10月16日 16:01 IP属地: 江苏

蒋慧洁的回答

蒋慧洁心理咨询师 IP属地: 重庆 2023年10月16日 20:38

你好，不知道是在什么样的情况下，你开始关注爱自己，心里有答案没有呢？

每个人爱自己的方式不一样，你问问自己希望别人怎么对自己，或者希望得到什么样的爱，是不是可以尝试这样来爱自己呢？比如，可以对自己耐心一些，对自己宽容一些等等。

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蒋慧洁

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擅长领域：1.个人成长：和来访者一起探讨其自身关系应对的不良模式，鼓励其做出调整，突破自己。 2.情绪压力：通过对来访者经历的事件、情绪、认知和行为的分析，探讨影响其情绪的主要认知，做出认知调整，缓解负面情绪。 3.婚姻家庭：分析婚恋价值观、双方依恋风格，分析原生家庭的关系模式，让来访者更了解自己，做出合适的选择。