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27岁女，职场上被不断否定焦虑崩溃到呕吐...
上级情绪不稳定，经常被当成情绪垃圾桶，一年来不断被否定能力，我本身就很内耗，一开始对组里所有同事都这样，但我会特别放心上，越被否定越害怕，越害怕越犯错，焦虑到经常哭，呕吐，昨天给大领导发文件犯了低级错误，害怕到一晚没睡好，一醒来吐了好多水。不敢裸辞，怕家人担心反对，我该怎么办
你好，我是壹点灵心理服务者杨光。
你说上级情绪不稳定，不断被否定，害怕犯错，又不敢裸辞，不知道该怎么办。我能理解你内心的焦虑和担心。你能说说给大领导发文件，犯了怎样的错误吗？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。欢迎私信。