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17岁女,一提学校就恐惧,十分抗拒

她不知道为什么这么害怕上学,想起学校的模样就能令她发抖打颤,但她并不讨厌学习啊!在学校她就是个小透明,人缘不好也不差,每天浑浑噩噩的活着,尽管周围朋友们说笑打闹着,她自己就像个“边缘人”被弹在外面,被孤独包围着,压的喘不过气来。失眠头疼心脏疼胃疼每天包裹着她,记单词越来越困难,上数学课越来越听不懂,看到周围平时比她成绩低的同学一个个帮她纠正错误,既感谢又崩溃,她是怎么了?怎么这种题都出错?老师的打压和父母的质疑让她不知所措,最终,她狼狈的躲起来了。
躲在那个漏风的安全屋(卧室)里,反复逼问自己,找不到结果于是开始自我惩罚,这过程中也反复折磨着父母,他们不知道那个原本听话的孩子为什么变了?孩子不肯上学也成了每天吵架的燃料。彼此互相折磨,互相伤害着……
她累了,真的累了,很累很累。每次被“逼”上学的身心疲惫,去上“刑场”前晚的恐惧焦虑和失眠,躺在床上被一群拿着刀的人影看着的恐惧和崩溃。
每天的药只有三颗,只有三颗,睡前的两粒也没有了作用,她躺在床上,动也不敢动,泪水湿透了枕巾,“到底该怎么做啊?!”她在心中咆哮。
她觉得,所有人都在逼她,逼她做那只有一个选项的“选择题”。
“好像没有退路了……”

海枯石烂的丹冬  
孙丽梅的回答
孙丽梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师孙丽梅,很荣幸为你解答!
您的困惑是17岁女生提到学校就恐惧,十分抗拒。在学校的模样令他发抖,打颤。并没有对厌学,在学校里就像是个透明。人缘不好也不差,每天浑浑噩噩的活着,尽管周围的朋友都在打扰他,就像个边缘人被弹在外围被孤立包围,压得喘不过气来,失眠头疼。我能感觉到您在学校里真的很困难,有种强烈的恐惧和焦虑,影响到了您的正常生活,学业和社交。咱们可以到专业的部门做个心理评估。
首先,请真实的把你的真实感受和遭遇跟身边的人聊聊,包括您的家长,老师。也寻求他们的帮助和支持。可以缓解或者减轻您的焦虑和恐惧。
可以尝试放松自己,可以通过冥想深呼吸,听音乐来缓解压力焦虑。这些方法可以帮助您身心放松,减轻紧张和焦虑
也可以寻求心理咨询师和学校的心理老师的帮助,他们可以帮助你,了解你的情绪和恐惧的来源,并且提供有效的解决方法。
请记住,你不是一个人在战斗,有很多人都在你的背后默默的支持你。
感谢你对平台的信任,希望我的回复对你有所帮助,希望能够帮助你,勇敢的面对你的困境。也希望早日带您走出困境。您幸福快乐。