感情怎么样才可以就此打住？喜欢上不可以的人。转移注意力几天，并没减轻
处理喜欢上不可得之人的感情是一个挑战，因为这可能需要时间和努力来逐渐接受现实。给自己时间，接受自己的感受，并给自己时间去处理这种情绪。不要急于强迫自己忘记或抑制情感，因为这样做可能会适得其反。
同时转移注意力：寻找新的兴趣和活动，将注意力从对方转移到其他事物上。参加一些社交活动、尝试新的爱好、投入到工作或学习中，这样可以让你忙碌起来，减少对他人的思念。
保持距离：如果可能的话，减少与对方的接触，并尽量避免主动寻找与他/她的互动。给自己一些空间和时间来处理自己的情感。
最后，每个人的处理方式可能不同，每个人的感情也有其独特性。如果情感上的困扰无法减轻或影响到日常生活，考虑咨询专业心理咨询师的建议和支持。
您好，我是壹点灵心理服务者邓欢欢，很高兴能有机会回答您的问题。
理解你喜欢上了一个不能在一起的人，并希望能够放下这段感情。从精神分析的角度来看，这种情况可能涉及内心的冲突和无法满足的渴望。
建议你考虑以下几个方面：
1. 接纳和认识自己的感受：首先要接纳自己对这个人的感情和喜欢。认识到心中的渴望是合理的，但也要明白实际情况不允许这段感情继续发展。
2. 理解无法实现的原因：尝试理解为什么不能在一起，例如可能存在其他人的关系、价值观不合等。明确这些原因有助于你更好地接受现实。
3. 寻找支持：寻求朋友、家人或专业人士的支持。与他们分享你的感受和困惑，倾听他们的观点和建议，获得情感支持。
4. 转移注意力并实践自我关爱：尝试将注意力转移到其他感兴趣的事情上，如学习、工作、运动、艺术等。同时，充分照顾自己的身心健康，培养积极的自我关爱习惯。
5. 时间和自我成长：时间是疗愈的关键，让自己有足够的时间来接受和放下这段感情。同时，关注自我成长和发展，通过学习、旅行、探索新的兴趣爱好等方式，丰富自己的生活。
记住，放下一段感情需要时间和努力。在接纳自己的感受的同时，也要给自己足够的爱和关怀。逐渐将注意力转移到其他方面，培养积极的生活态度。保持耐心，并相信自己能够度过这个阶段，迎接更好的未来。
希望我的回答能帮到您，如有疑问欢迎私聊，愿您快乐！
您好，我是壹点灵心理服务者冯丁全，希望可以帮到您。
喜欢上一个不可以喜欢的人，但又无法摆脱自己的感情。能感受到您此刻焦虑的心情。
以下建议供您参考：
1、接受自己这种焦虑的心情。无论它是痛苦的、恐惧的、担忧的，还是着迷的。当你感受到这种情绪时，把手放到您身体最紧张的部位，为那片区域送去温暖和营养，为焦虑腾出更多的空间。同时把他们完整地详细的记录在一个目录卡片上或者一张纸上，这样您的症状就减轻了一半。不要急于抗拒或强迫自己忘记、抑制情感，因为这样做会强化您对此事的记忆，越抗拒越持久的存在于您的思想中。
2、选择您生命中最重要的方向和事情，将注意力从对方转移到这些上面，从中找到您的真正价值和你的生命意义所在。
3、采取坚定的行动，去做您真正重要的事情，改变目前的工作生活现状，不久就会对这件事释然。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，爱情有时就是这样可遇而不可求，明明知道不可以，却一往情深。很想转移注意力，却发现没什么效果。为什么呢？
对此，让我们试着思考一下哦：
现在的情形说明你陷入了冲突之中，在你的心里，一个声音说：我好喜欢他，好想和他在一起（感性本我）；另一个声音说：他不可以呀，不能喜欢他（道德超我）。这两种声音就处于冲突之中，即使你认为自己已经做出了选择，但这场斗争在你没有意识到的地方仍在继续。
本我的力量很强大，不停在我们的身体里涌动，伺机出动；超我也不甘示弱，双方不断拉扯。所以，我们感受到了很多的纠结和无奈。理性超我让我们主动选择转移注意力，但发现自己还是不由自主会去想他。
本我存在于我们的潜意识之中，虽然看不到，但也压制不了。让我们试着用其他的方式宣泄、表达出来也是不错的途径。如果我们真的很喜欢他，但又知道不可以。就让我们继续喜欢他吧，有时喜欢一个人可以和他无关，那是属于一个人的天荒地老。如果有时真的想表达，试着写出来或是歌唱出来，也许会好一些。
愿你可以开心快乐每一天，收获属于自己的幸福人生！
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你也喜欢上不可以的人，这是很正常的！对一个有好感，是磁场相吸。你喜欢他什么你问问自己？有时候的喜欢可能是给别人加上了美好的光环?！问你个问题，你跟他在一起工作吗？如果可以的话，尽量减少接触。不接触，不见面慢慢的就忘了！如果工作上必须见面，那就调个岗位！如果岗位不能调，那就努力爱自己，安排满自己的时间去学习和工作。让自己忙起来！