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是边界的问题,?还是眼界的问题? 是认知...

以前我的性格很随和,愿意去帮些无关紧要的小忙,觉得举手之劳,不怎么影响自己,不用付出太多,闲着也是闲着,他人方便,自己也有了一份期待,期待他人也会这样帮助自己。

​这就会导致了两种走向,倾向大不相同;一是给了他人得寸进尺的机会,觉得你好说话,好利用,所以你结交的人都是抱着占便宜的心态来的。而且这大部分人都是得了便宜卖乖,不知道感恩的人。觉得你付出是应该的,不付出就是小气。

而自己呢,因为当时是抱着无所谓的心态,但还是希望自己能得到一句谢谢或是另眼相待或是自己在有困难时,别人拉自己一把。但是当这些事事与愿违时,自己就产生了一种失望,抱怨的心理。

看,一件小小的事,没有被认真对待,从无伤大雅到反目成仇,到底是经历了什么?
边界感?规则感?还是认知?还是眼界?

​性格随和,无所谓的心态,不差这一点的心态,导致自己劳神劳力,疲惫不堪。而且精神内耗。

想不透  
杜雅婧的回答
杜雅婧心理咨询师

你好,很高兴能够和你一起探讨这个问题,能够感受到你因为自己的一些善良:举手之劳帮助他人,而产生了一些边界问题使你感到困扰,是否可以一起探讨一下这个行为背后的原因呢?帮助首先有一个求助的过程,您的帮助是在对方需要帮助的情况下产生,还是说大多说的帮助他人都是缺少对方有需求的这个动作的,如果是这样的话,是不是可能也会给他人带来了一些不必要的负担呢?其次想请问您,在您这个乐于助人背后深层次的原因是否还有其他的内容我们没有发现呢?比如渴望自己做的事情能够被认可,被看到、被鼓励,当没有获得这部分认同和需求的时候,自己就会感觉到无助失望和压力?所以起初帮助他人的目的是什么?帮助他人背后的需求是什么?

聊到这里比较重要的一个是发心,是否能够承认自己帮助别人这个动作背后的动机来自于自己的需求,没有得到满足而感到失望和压力
其次人性中有一部分很恶的东西是看不得身边的人过得比自己好,你的帮助是否会被他人理解为一种炫耀,也不得而知。公益解答的局限太多,一两句话可能讲不清楚,如果您有想法和兴趣想要更多的对自己进行了解,也欢迎您点击我的头像进行探讨或者直接下单进行咨询,很愿意为您提供咨询服务,欢迎来访~