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问一下，做了3次，从未有答案。每次会产生...
匿名
第一次觉得自己，喜欢批评别人，也觉得别人心里批评自己。第二次，觉得自己比较在意别人的情绪，不敢说一些不同的观点，喜欢迎合，朋友不多，怕被抛弃。第三次，又觉得自己，自己会把表扬，潜意识当中会认为这是被人看穿了，更多会觉得这是暴露了自己不好的一面。从而尴尬，逃避加紧张。这其中有关联，我该做点什么呢。寻找答案吗，特别第三个问题怎么解决呢
你好：我是壹点灵心理倾听师齐辉，希望我的回答能够帮助到你。
你的喜欢与批评的对比，带着情绪的觉察，还有潜意识的害怕自己不好的一面暴露，都表达出了你内心的感受。尴尬，逃避，紧张的时候你会怎样处理的呢？可以一起讨厌吗？
讨论一下吗
您好，我是壹点灵心理服务者李聪辉，很高兴能够回答您的问题。
从您的描述来看，您像是做了三次心理测试。测试结果没有解惑但却增加了更多的心理疑惑，让您产生了自我怀疑和社交焦虑的情绪困扰。
我能感受到您愿意自我心理探索，而且觉察敏锐，但也容易被影响。问题叠加问题能让您有动力学习和探索，但也会陷入到情绪困扰中。
您可以尝试通过认知行为疗法来改变你的思维模式。
这种疗法可以帮助您识别和改变消极的自我评价，从而减轻尴尬和紧张的情绪。
同时，也可以通过练习自我肯定和接纳来增强自信心，减少对他人评价的过分在意。
以上是我的回复，希望可以对您有所帮助，期待您的响应，欢迎私信
你好，我是壹点灵心理服务者焦士玉。
听起来你感到很迷茫，一直在尝试找到一种令人满意的沟通交流的关系。然而生活中很多事情不是一蹴而就的，如果在与人沟通交流过程中真诚的敞开心扉，这样的话或许对你会帮助的。
如果我的留言让你有所收获或你不确定不知道自己怎么做，欢迎你跟我私信交流。
我理解你现在的困扰和感受。你希望找到解决这些问题的答案。
对于你觉得自己喜欢批评别人，并觉得别人在心里批评自己的问题，我想问一下，你是否曾经在某些情况下意识到自己的言辞或态度对别人产生了负面影响？这种批评的背后可能隐藏着你对自己的某些不满或对别人的某些期望。在这种情况下，你可以尝试更加关注自己的言辞和态度，尽量避免批评性的语言，而是采用建设性的方式与他人交流，并尝试理解别人的观点和感受。
关于你觉得自己在意别人的情绪，不敢表达不同观点，喜欢迎合的问题，这可能是因为你担心自己的观点会被否定或排斥，你害怕被拒绝或被抛弃。这可能源于你的过去经历，比如你可能曾经经历过被朋友抛弃或被拒绝的经历。你是否曾经有过这样的经历？
关于你觉得自己在得到表扬时，潜意识中认为这是被人看穿了，更多会觉得这是暴露了自己不好的一面的问题，这可能是因为你对自己的不自信或对他人评价的过度关注。你可以尝试告诉自己，表扬并不意味着别人看穿了你，也不意味着暴露了自己的不足。表扬是一种肯定和鼓励，应该看作是对自己努力和成就的认可。你可以尝试更加自信地接受表扬，并认识到这是对自己的一种肯定。