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忙完事情后会焦虑自己是否做好
有时候会因为一件小事儿或工作忙完后焦虑自己是否做好了或做的让别人感到我这个人不会来事儿，事情做的不好？
我知道这是内耗我也在尽量克服可有时候还是会焦虑
您好，可以看得出来您很在意别人的看法和评价，可能是不够自信的表现，另外适度的焦虑也许会让我们更充分准备，尽力做好工作，只是过度的焦虑就会影响我们的大脑和做事情的效率……
这大概是您需要成长的部分，增加自信和缓解焦虑，愿意跟我聊聊吗？