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怎样改变自己患得患失的心态？
在做一件事情或者选择前，总是思前想后，权衡利弊，到处询问意见，自己内心有想法也不能相信自己，害怕成功也害怕失败，怎样才能改变患得患失的心态？
您好，我是壹点灵的心理咨询师张音，也是一个成长教练。
在做事情或选择前的患得患失，很多人多少都会有一些，尤其是面对重要的事情或对结果期待较高时。从积极的角度看，它也是您倾向于慎重的行为应对模式，或许曾经在某些事情上帮助过您。
现在您的期望是要改变患得患失的心态，那么，您真正想要的状态是怎样的？有没有在某种情况下也曾达到过？那是怎样的情况，您又做对了哪些？
也许您要的是更多的自信，无惧结果的勇气，和坚定的执行力。
如此，可否邀请您试试把关注力更多地放在这些“你想要的”部分，探索一下往前走的途径，哪怕只是迈出一小步？当您这样做的时候，患得患失的部分自然就会少一些了。
相信自己！微小的努力可以累积，渐渐养成习惯，从而改变心态。如果需要的话，请联系我，让我陪您走一段。