我真的很厌学，来学校跟折磨我一样，从早8... a**** 2023年12月07日 12:43 IP属地: 黑龙江 我真的很厌学，来学校跟折磨我一样，从早8点30坐到晚上7点45冬天还特别特别冷（我很怕冷，体寒。期间就睡觉玩手机…我也没有朋友，来了也没啥意思 高一刚开学的时候，我就是自己一个人了，非常不适应，现在已经适应了，能自己一个人做很多事了，以前我的状态非常消极，现在虽然好些了，更感觉是自己堆积在心里了，因为我没办法去释放糟糕的情绪，只能安慰自己 都是自己没事找事。最近睡眠又开始不好了，开始失眠，梦魇……明明我已经好了的，可有时候像触碰了开关……可是有情绪是正常的，我都觉得自己是在无病呻吟[捂脸][捂脸] 被浏览393次 回答
非常感谢你和我分享这些，厌学、没有朋友、消极情绪、失眠等问题，这些听起来真的很难受。而且你还很怕冷，体寒，这些生理上的不适也会对你的情绪产生影响。我理解你的感受，有时候我们确实会感觉自己像是在无病呻吟，但是情绪问题是真实存在的，需要我们去面对和解决。
首先，我希望你能知道，有情绪是非常正常的。不论是积极的还是消极的情绪，它们都是我们的一部分，我们需要去接纳它们。不要把它们看成是无病呻吟，而是看成是你需要关注和照顾的一部分。
其次，对于你提到的失眠和梦魇的问题，我建议你可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想、深呼吸等。这些活动可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。另外，保持规律的作息时间也是很重要的。
对于厌学的问题，我建议你可以尝试找到一些学习的兴趣点，比如参加一些社团、找老师或者同学帮忙解答一些问题、寻找一些与学习内容相关的趣味书籍等。这些都可以帮助你重新找到学习的乐趣。
最后，关于没有朋友的问题，我知道这对你来说可能是一个很大的困扰。但是，请记住，不是所有人都能成为我们的朋友，我们需要去寻找那些和我们志同道合的人。你可以参加一些社交活动、加入一些兴趣小组、或者尝试在网络上寻找一些志同道合的人。
请记住，你不是一个人在面对这些问题。你可以寻求家人、老师或者专业人士的帮助。他们可以提供一些实际的建议和支持。
如果你愿意的话，也可以随时和我分享你的感受和想法。我会尽我所能去帮助你。
你只是在表达自己的情绪感受，不是无病呻吟哦！在一个环境生活，每个人会去适应关注的地方本来就不一样。你会时不时安慰自己，还是比较有能量的。
看你提到你总是一个人，没有朋友，在学校那种环境难免会感到孤独和无助，感觉虽然时间久了习惯了，内心还是想交有意思的朋友，过积极有意义的校园生活吧