经常做傻子做的事说错话做错事，脑子不会思...

社恐初中毕业几年一直呆家不出家门，父母天天骂不出门。不懂说话经常得罪人。任何事不懂怎么做，例如去酒席上在哪舀饭。
看书还是出门能解决这些问题？书看过阿德勒沟通的艺术，思考快与慢。出门也不知上哪里以及在那做什么，农村(周围都是房屋，以及学校小卖部诊所等)