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我真的只知道贪玩吗?

夙夜在公的璇泰  

认识你的时候,我在外面找不到合适的工作,他经常说我,只知道在外面玩,一点正事也没有,其实我现在三十多了,身无分文,一定是有自己的问题,是我没有自我反思的,成长这么多年,我也在反思自己,还没有意识到自身的不足!就像前天12点坐火车到老家,本来自己就有正事大老远跑回来找家人谈的,可是我还想着先下车,到附近商场溜达溜达,名义上说我鞋子坏了,想买双鞋,其实鞋子不买,也能穿,我就是有些事情相对太头痛,总想在办这个难事之前,干点吃吃逛逛玩玩的事情,你说又有多大意义呢?其实啥意义也没有,就像把真正要办的事推迟,先做点随心所欲的事,我感觉自己有点浪费自己的生命,自己的时间,在这些没有意义的事情上!没有意外怀孕,让我意识到有一个沉重的生命,需要我来负责的时候,我真的感觉自己这辈子,也没有什么要紧的正事,如今发生这样的事,让我内心有所感悟!认识你的时候,从你身上我看到了对时间的珍惜,因为你快要五十岁,所以你的时间精力如此宝贵,而我却只知道一味的荒废自己的生命!我们是应该把精力放在要紧的事情上,我知道自己有很多不对!生命精力如此珍贵水有的人恨不得一天当三天来用。有的人却只知道浪费!活到三十多岁,我朋友并不多,但是酒肉朋友却有一个,毕业的时候,我就跟这个女生来往很多,因为我们家距离很近,所以她一没事就打电话约我,约我出去吃吃喝喝,一动不动就说没事出来玩吧!有时候你没想贪玩儿好像也有她在勾着你的感觉,经不住诱惑,一次次随叫随到吗出去以后,无非也是吃吃喝喝,前几年我不在老家,听说我回来了,刚刚又打电话约我,我没有答应她,我都已经迫在眉睫了,还跟她出去像之前一样寻欢作乐!你总是说我,喜欢玩,其实我也没啥好玩的,我也不想把生命精力,放在刀刃上!现在我也在用一双眼睛看着我自己,我明明是千里迢迢回老家,有重要的事要解决,却不是下车第一时间联系正事,而是在那边还在磨蹭着,先逛逛街买双鞋,吃吃饭什么的,有时候我也不知道自己为什么会这样呢?

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陈娟心理咨询师

你好,我是壹点灵倾听师陈娟。看完你这封写给长者的信,我很感动。似乎是信,也似乎是一篇自我剖析的日记。

很多人都是日复一日三餐、工作、睡觉,任年华似水,自己也日渐老去,你却很清醒,愿意在长途跋涉回到老家先放松给自己买一双鞋之后反省自己浪费时间,我看到了你对生命的珍惜,对时间利用有自己的思考。

为什么明明有重要的事,我们却选择先去做更加轻松的娱乐活动,这好像是我们大多数人都会有的行为。

这里面有几个原因:
1.你的鞋子确实不舒适,需要一双新鞋。
2.你确实很疲惫,并且回到家乡这个让人熟悉又放松的地方,自然而然也会放下对自己的要求。
3.回家去最主要的那件事,需要谈的事,不至于紧急至此。
4.你内心有个声音,目前来说,去放松去逛街(你自己的休息)是比跟家人谈事更重要。
5.回家来需要谈的那件事,比较重要,且沟通起来很难,难到你还没有做好准备。
6.你对自己的批评是合理的吗?是不是对自己太过苛刻了呢?


你问“我真的只知道贪玩吗”,我想答案是“肯定不是”。 但你似乎对于你的“贪玩”非常自责,这份自责是合理的吗?它又是来自哪里? 如果不介意的话,可以找我陪您探讨一下。

(另外还有对于那个喊你出去玩乐的发小,也可以讨论。篇幅有限,欢迎您来找我,很乐意跟您一起探讨。)

5个回答
贾爱艳心理咨询师

看到你的描述很感动,你能写这么多对自己感受说明确实这件事情已经有影响到自己而且到了必须要去面对的时候,恭喜你,因为觉察即可改变,我们首先要看到,这一步做的很好,而且你也采取了行动就是把它发表在这里,说明你在积极的寻找解决方案,行动力很强,你的标题是我真的只知道贪玩吗?答案肯定是否定的,因为“贪”这个字本质上是自己的某种需求没有被满足才会出现贪,而你是有意识到这些并且也并不觉得真的出去会很开心,所以究竟是什么原因,这可能需要我们做一个整体的梳理,如果你也愿意想要更加了解自己,欢迎私信我

王兴永心理咨询师

您好。你好,听起来你正在经历一段自我反思和成长的过程。这是一个很好的开始,因为意识到自己的问题并愿意去改变是成长的第一步。

从你的描述中,我可以看出你意识到了自己的一些行为模式可能不是最有益的,比如倾向于逃避重要的事情去做一些较为轻松的活动。这种行为在心理学上有时被称为“拖延”,是一种常见的应对压力和困难任务的策略。拖延可以暂时让人感觉好一些,但长期来看可能会导致更多的压力和问题。

你也提到了怀孕这个重大的生活事件,它可能是一个触发点,让你开始重新评估自己的生活和优先级。这是一个机会,可以让你重新设定目标和价值观,专注于那些对你来说真正重要的事情。

以下是一些建议,可能会帮助你更好地管理时间和优先级:

1. 设定明确的目标:确定你的长期和短期目标,并写下来。这可以帮助你保持专注,并为你的行动提供方向。

2. 时间管理:尝试使用时间管理工具,如待办事项列表或日程表,来规划你的一天。确保你为每项任务分配了时间,并尽量遵守这个计划。

3. 优先级排序:学会区分任务的紧急性和重要性。优先处理那些既紧急又重要的任务,然后再处理其他事情。

4. 断舍离:减少那些消耗你时间和精力但对你没有真正价值的事情。这可能意味着要重新评估你的社交圈和活动选择。

5. 自我激励:给自己设定奖励,当你完成一个重要的任务或者达到了一个目标时,给自己一些正面的反馈。

6. 寻求支持:和朋友、家人或专业人士谈谈你的感受和计划。他们可以提供支持和鼓励,帮助你保持动力。

7. 自我同情:改变习惯需要时间,不要对自己太过苛责。认识到每个人都有不足之处,并且每个人都在不断学习和成长。

记住,改变不会一夜之间发生,但只要你持续努力,就会看到进步。你已经迈出了第一步,相信自己能够逐步改善现状,并建立起更加有意义和充实的生活方式。祝你好运!

李想心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者李想。
很高兴你能在这里分享你的困惑,其实你遇到的是很多人都会遇到的问题,这个不能说明是你自身的问题,因为,心理学上这种情况可以有很多种解释,这些都不一定完全是一件坏的事情。

就比如,你说你想在做"真正要做的事情”之前会想做点“随心所欲的事情”其实就是拖延的一种,有可能是你比较重视这件事情,追求完美,所以才会有拖延的情况。不如就享受这种拖延,让自己能够有充分的时间好好准备。

还有看到你的文字里透漏出一些自责的感受,觉得自己经不住诱惑总是被一些吃吃喝喝玩玩的事情吸引,觉得这样是浪费生命,最终推论出自己现在三十多岁身无分文的结论是因为自己的“自控力”不强导致的。
其实仔细想想这个推论也不完全成立:
1.工作和学习都需要劳逸结合,并不是在一件事情上花的时间越多,就会收获越多,而如果适当休息反而会帮助自己恢复精力,做事更加高效
2.自己三十多了身无分文,是经济上的问题,可能是自己需要理财方面的学习,而不完全是自控力的问题

如果能从更多的角度来了解自己的行为,相信你一定会有不一样的收获,也欢迎和我一起探讨,看下有没有能帮助到你的。

张丽霞心理咨询师

你能反思自己真的很棒? 看得出你很想改变,也意识到了自己的问题,只是有时候习惯使然,很难控制自己。不要太自责,每个人都有自己的缺点和不足,重要的是能够发现问题并努力改正。你可以试着给自己制定一个计划,把每天要做的事情列出来,按照优先级排序,然后逐个去完成。这样可以帮助你更有条理地安排时间,提高工作效率。

韩宏清心理咨询师

或许,在你年少时发现你除了逃避一些不愿意看到、听到、理解到的事情,就只能继续做孩子了。
可孩子的天职是什么呢?玩儿对吧,不去想太多事。
这种习惯就一直留了下来,
你不是只知道贪玩,是你不知道如何面对自己和家人的一种逃避,把自己假扮成玩的样子,不惜被自己和他人误会。

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