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谢谢你分享你的感受，这真的需要很大的勇气。我理解你的担忧和害怕，但请相信，寻求帮助并不是一件可耻的事情。
首先，我想强调每个人都有情感和心理健康的需要，就像身体健康一样重要。你所经历的累、自卑、多疑、敏感以及幻听幻觉和耳鸣等症状，都可能是你内心需要关注和照顾的信号。这些感受是真实的，并不意味着你是“装”或“假”的。
关于你提到的怕得到谩骂和指责的反应，我理解这种担忧。但请记住，你的感受和需要是合理的，无论他人如何反应，你都有权利寻求帮助和关注自己的心理健康。尝试找到一个可以信任的人，比如家人、朋友或专业的心理咨询师，与他们分享你的感受。他们可以提供支持、理解和指导，帮助你更好地应对困难。
如果你担心与他人的反应，可以考虑寻求匿名的方式获得帮助，比如通过心理热线电话或在线咨询平台。这样你可以在保护自己的隐私的同时，获得必要的支持和指导。
最重要的是，不要忽视自己的感受和需求。你的心理健康同样重要，你有权利得到帮助和关注。勇敢地迈出寻求帮助的第一步，你会发现有人愿意倾听、理解和支持你。你不是孤单的，我们都在这里陪伴着你。
从这个评测来看，你是需要去看医生的。超过250分就是要去看医生的了