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我很理解你的感受，不想上学，感到累，对未来感到焦虑和恐惧，这些都是很正常的情绪体验。有时候，我们可能会感到困惑，不知道为什么会有这些情绪，但是它们确实存在，需要我们去面对和处理。
关于内耗的问题，你有没有觉得自己心里有很多不同的声音在互相拉扯呢？有时候，我们的内心可能会有一些矛盾和冲突，这些矛盾和冲突会让我们感到很累，就像你在内耗一样。或许，我们可以尝试停下来，静下心来，听听自己内心的声音，了解自己的真正想法和需求，这样才能更好地做出决定，减少内耗。
关于焦虑和恐惧的问题，你知道吗？每个人都会有一些焦虑和恐惧的情绪，它们是我们生存的本能反应之一。但是，当这些情绪过于强烈或者持续时间过长时，就可能会影响到我们的正常生活和学习。或许，我们可以尝试去接受这些情绪的存在，不要过于抗拒它们，同时也可以尝试通过一些放松和调节情绪的方法来缓解它们，比如深呼吸、冥想、运动等等。
另外，你也提到了自己很在意成绩和别人超过自己，这其实是很常见的竞争心态。但是，我们要知道，每个人的成长和发展都是不同的，我们不能用别人的标准来衡量自己，而是要找到自己的优势和特点，发挥自己的潜力。同时，也要学会欣赏和尊重别人的成就和努力，这样才能更好地与他人相处和合作。
最后，关于住宿和学校的问题，我知道这对你来说可能是一个很大的挑战。但是，相信我，你并不孤单，有很多人都经历过类似的经历。或许，我们可以尝试去寻找一些让自己感到舒适和安心的方式来适应住宿生活，比如和室友一起做一些有趣的事情、在学校里参加一些自己喜欢的活动等等。同时，也要记得给自己一些时间和空间来适应新的环境和生活方式。
相信你一定能够度过这个难关，找到自己想要的未来。加油！
在学校和同学老师关系怎么样呢
因为是上学期才转到这的，所以在我看来都不熟，最多算是最普通的朋友。只有一两个算好朋友。而且平时都是和原来学校的那些好朋友一起玩一起聊天的，其实挺想她们的
嗯嗯，一方面是想念之前的朋友，一方面是转校之后变成住宿了，在国际学校是有些内耗的，你如何看到这个内耗呢？