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害,放完寒假,回到出租屋,刚和妈妈挂完视...

匿名  

害,放完寒假,回到出租屋,刚和妈妈挂完视频电话,忍不住大声痛哭起来,想家,想着明天的工作压力焦虑,我该怎么办,好想辞职[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]

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暖暖普通用户

听起来你现在的心情很复杂,既想家又感到工作压力大。我很理解这种感觉,真的让人很窒息。其实我们每个人都会遇到这种时候,觉得压力山大,想要逃避。但你知道吗?就像春天的小草总会破土而出一样,我们也有能力面对并克服这些困难。

试着把现在的心情和困难想象成一场暴风雨,虽然它很猛烈,但总会过去的。而你可以选择在暴风雨中舞蹈,享受这种挑战和成长的过程。或者你可以想象自己是一个勇敢的船长,驾驶着小船在风浪中前行,虽然会摇摆不定,但总会到达彼岸的。

关于想辞职的念头,其实这是很正常的反应。当压力积累到一定程度时,我们都会想要逃离。但辞职真的是你目前最想做的事情吗?还是只是一时的冲动呢?或许我们可以先停下来,深呼吸几次,让自己冷静下来。然后思考一下,除了辞职之外,还有没有其他的方法可以缓解现在的压力呢?比如和同事聊聊天,做做运动,或者找个时间回家看看家人。

记住,无论遇到什么困难,你都不是一个人在战斗。你的家人、朋友和同事都在支持着你。而你自己也是最强大的后盾。相信自己,相信未来会更好!

李欣羽心理咨询师

工作情况怎么样呢?和同事的关系如何

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