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离婚真的能解脱吗,我只适合自己一个人生活...

06年认识,11年结婚,大学同学,房贷不多公积金可抵,两个人都打工,但工资不高,面临中年危机吧,两个孩子,学习还好,对于孩子学习我一直焦虑,尤其一二年级时,后面慢慢接受,情绪不好给孩子带来不好的影响,很自责,之前看医生,说中度焦虑和中度抑郁,开了很多药,我很排斥,没有吃,之前发生一些事,也曾有些极端,走不出,容易急,家里人都嫌弃,公婆会跟亲戚说我怎么怎么脾气臭,老公也是嫌弃我不得了,觉得他是救世主,除了他没人受得了我,只要吵架最终问题都是我的,都会是因为我的脾气不好,生完俩娃,多年相处下来,我很累,自己都很讨厌自己,我想成为一个温柔,温暖的人,但是一面对家庭,心里无法放松,对孩子教育,我愿意让孩子多尝试,就这几年时间,过了就没了,之前儿子有书法,画画,篮球,数学,英语,小宝有舞蹈,武术和钢琴是她自己选的,英语。对于英语,之前家附近有一个机构学的挺好,学了差不多3年了,后面双减突然就跑路了,损失了大概三万学费。孩子4岁左右时,迷迷糊糊的给孩子报了走秀舞蹈小主持那些,当时觉得孩子胆子小,想让他多锻炼,机构比较远,进去后发现确实有些坑,学费两万多,这两次缴费,都没经过老公同意,他有很大意见,(因为他什么都不支持,而且我也没找他要钱,都是我自己工资)。结婚多年,我没管过他钱,不知道他有多少,工资多少,他也不给我。感觉他对钱看的比较重,他是个比较节俭的人,什么都能将就,之前安慰自己,他愿意攒钱就攒吧,反正是一家人,只是偶尔心里会难过下,觉得他不在乎我。后面一段时间,两个孩子,兴趣班我觉得压力有点大,想让他担负一点,他拒绝,他觉得不学任何兴趣班都可以,但我想尽我所能给孩子
因为是否给孩子学钢琴(孩子喜欢),他不同意,在车里吵起来,他抓我头发砸头,当时真的很绝望,他妈也在。19年有次因为管孩子,爷爷奶奶护着,当时情绪一下就来了,踢了孩子一脚,然后奶奶就骂我,孩子爸也推搡我,后面打架了,我被打脑震荡,鼻青脸肿,我报警,警察说可以拘留,又怕后面孩子升学可能有影响孩子,于是放弃了,那次我妈不远千里来陪了我很久,可能在心里自己一直没过去吧[大哭],彻底塌了,以前怎么吵都不会想离婚,这次再也没有信心了。走不出来,不知怎么办。他喜欢冷战,二胎时怀孕5个月把我扔家里一周不回不理,怀孕8个月一次吵架,我打了他,他直接一脚把我踹下床,那次自己也很绝望,他爸妈都在,感觉自己很孤单!不够写了


过目不忘的萱琼  
吴敏的回答
吴敏心理咨询师

你好,目前最重要的是把自己照顾好,发展出自我关爱的模式。做一些放松身体和心情的事情,比如做深呼吸,蝴蝶拍,散散步,身体拉伸,通过身体的放松来放松心情。遇到家庭矛盾和冲突的时候,避免自己卷入过度的负面情绪,提醒自己做好自我关照。化解家庭矛盾,可以请专业的老师协助。推荐你看一本治愈系的画册书《柔软的刺猬》。