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我注定是个失败者

匿名  

2024考生,目前还有不到三个月的时间就高考了,真的好难受啊。一直在对高二的自己感到后悔,为什么要玩为什么不学习,高一的努力都白费了。高一为了更好的学习白扔了半学期的住宿费换了新环境,放弃了我喜欢的事,从年级二百八十多冲到前四十,从班里倒数成了第一,也进了最好的班。而现在的我又成了倒数,不过是年级倒数。那些原比我分低的人都超过了我,他们成了“第一”,他们见到我后都问我为何会变得那么差了?每个人都比过了我,我很难过,甚至开始自卑,觉得每个人都很厉害,自己是个智障,我一直在打压自己,反反复复认为自己是个智障。这导致我上课听不进去,厌烦考试,于是我的成绩越来越差。幸亏我知道不能这样下去,我开始疏导自己,虽然还是放不下过去,但我的成绩大幅度上升。我是脱离学校进度的,从今年一月份开始自学,一共进步了162分。可是,我不满足,我想进步更多。这又导致了我很害怕,只要有一门科退步我就难受,哪怕是0.5分。我就又开始怀疑自己很笨,甚至因为做不出来一道题哭了一晚上。大部分时间里,我都是在自我否认,也受他人影响,觉得高考不会成功,三个月会顶得了三年吗?那当然不可能。所以,我注定高考会失败,三年前定下的目标终将变成泡沫……

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魏文琪心理咨询师

朋友您好!我是心理咨询师、心理倾听师魏文琪。看了您的描述,我初步判断您存在自卑心理,产生了考前焦虑。我是一个曾经陪伴孩子从高一到高三不断提高成绩,最终取得高考胜利,进入重点大学的母亲。如果您愿意,可以来倾诉热线找我,我会用认知行为疗法帮助您改变认知,提高自信心。用正念疗法帮您减轻焦虑,陪伴您,一步一个脚印的去走向高考的考场。我在倾诉热线等您..

4个回答
杜红涛心理咨询师

首先,我要告诉你,你绝对不是一个失败者!每个人在学习和生活中都会遇到挫折和困难,这并不代表你没有价值或注定失败。

你曾经取得过好成绩,说明你有能力和潜力。虽然现在你可能遇到了一些困难,但这并不意味着你不能在剩下的时间里取得进步。

高考确实是一项重要的考试,但它并不是衡量你全部价值和未来成功的唯一标准。你的价值不仅仅取决于你的成绩,还包括你的个性、兴趣、技能和努力。

现在距离高考还有三个月的时间,这是一个足够的时间来继续努力和提高自己。以下是一些建议,希望能帮助你应对当前的困境:

1. 改变心态:不要过分关注别人的评价和比较,相信自己的能力和努力。将注意力集中在自己的学习和进步上,而不是与他人的比较。

2. 制定合理的目标:根据自己的实际情况,制定可行的学习目标。将大目标分解为小目标,并逐步实现它们。这样可以增加你的自信心和成就感。

3. 调整学习方法:尝试不同的学习方法,找到适合自己的方式。可以向老师、同学请教,或参考一些学习资料和技巧。

4. 保持积极的态度:不要让消极的想法和自我怀疑占据你的内心。相信自己能够取得进步,保持积极的心态面对挑战。

5. 寻求支持:与家人、朋友或老师分享你的困扰和感受。他们可能会给你提供支持、鼓励和建议。

最重要的是,要记住你的价值不仅仅取决于高考成绩。无论结果如何,你都是一个有价值的人,你的未来充满了无限的可能性?

曾华妹心理咨询师

你好,看了你的描述,很想告诉你,你已经很棒了。你在高一从年级280多提升到前40。很多人即便努力也不一定能取得这么大的进步。所以你的能力是毋庸置疑的。
高三是个很重要的节点。这个时期更多比拼的是心态。所以目前最重要的把自己的心态调整回来。
如果没有一个强大的心态面对别人给我们带来的负面影响,那我们可以远离那些给我们带来负能量的源头,尽量不和他们接触。既然战胜不过就暂时回避也不失为一个好的方法。
再就是重拾信心。学会用积极的心态来看待自己。比如说在掌握一道难题之后,就可以多多的夸奖自己。哪一门科目取得进步的时候就及时奖励自己。面对进步不是那么尽如人意的时候,告诉自己还没有到高考那一天就还有时间可以改进。用自己80%的能力来考虑制定的学习计划和目标。稍微的降低一点点难度,这样降低影响自己学习心态的风险。
高三很重要,但是放在一生的长度里去看待也只是人生的一个小节点。之后还会有更多的节点和机会等着你。所以一时的失意并不能决定你人生的成败,更何况你现在还有三个月,90多天的时间。你已经很棒了,只要继续坚持下去,结果肯定不会失败。加油!

冉孟容心理咨询师

你好,从你的描述里能感觉到你深深的自责、懊悔和焦虑!我想任何一个高三学子面对你这样的处境都会如你这般茫然无措,甚至可能有的人还没你做的好,早就破罐子破摔放弃了!
首先,希望你别妄自菲薄!因为从你的描述里,我觉得你是一个极其有自控力的人!你能为了成绩的提升不顾一切去努力,很快把成绩提上去(说明你是一个聪明的孩子);同时也能放任自己的成绩下滑。你是一个很有爆发力的人,后面的三个月用好了,感觉其实也不会太差的!
其次,对于你这种爆发型选手,高考之前的所有考试都不用太放在心上,它决定不了你的高考成绩,也定不了你的人生,可能只会影响你的心态、左右你的决心!相反,你得沉下心来看看那些错的题,那都是宝藏,如果把一个知识点看作是一个宝藏,我觉得到高考之前你能挖到好多宝呢!只不过,这3个月你会很辛苦很辛苦…
最后,如果3个月后真的没有考上理想的大学,就真的失败了吗?好像也未必,有的人会选择再复读一年,来年考个更好的大学;有的人会将就选择一所大学,去到大学里用功考研读博;有的人可能就找个工作,好好打拼,出人头地…高考之后的十字路口,每个人都可以有很多选择,只是看你是否清楚自己想要什么,怎么去实现…
希望我的回复能够帮到您,感谢您对平台的支持和信任!

王兴永心理咨询师

你好,同学。看到你对自己过往经历的描述,我能感受到你是一个很努力、很有上进心的学生。你从年级倒数冲到班级第一,又在自我疏导后大幅进步,这已经非常厉害了? 。

但是你似乎对自己的要求很高,总是在否定自己,这可能会给你带来很大的压力

高考确实是一个重要的考试,但它并不是人生的全部。你的努力和付出不会白费,它们会在未来的某个时刻发挥作用。同时,每个人的学习方式和进步速度都不同,不要过分比较自己和别人。

我建议你试着调整自己的心态,多给自己一些积极的反馈和鼓励。你可以把注意力集中在自己的进步上,而不是退步上。每一次进步都是一种成功,无论大小。同时,也要记得放松自己,保持良好的心态和身体状态。

最后,我想告诉你,你的目标并不是泡沫,只要你坚持努力,就一定会有收获。不要过分担心未来,相信自己的能力,相信自己的努力会得到回报。祝你高考顺利,实现自己的目标!

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