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说要话后悔，咋办，答应了别人的事情，后悔...
后悔是因为你陷入了纠结的情绪之中，有这种情绪是因为焦虑，你的思维不知道正确的答案，所以你不知道如何选择，你要解决掉情绪的困扰，再加上通过学习有正确的认知就可以做出你不后悔的选择了。