社恐，性格温又孤僻，不爱交朋友，过于敏感生怕别人议论我讨厌我 。。[难过]
最近工作也辞职了，不知道下一份工作能干什么
你好，我是壹点灵的心理服务者林凤，很高兴回答你的问题。
性格温顺内向，不知道怎么和别人接触沟通，感觉自己一个人呆着更舒服，人多很不自在，听到别人在小声说话议论，就会想是是不是在讨论自己，内心感到很痛苦，影响到了日常生活，工作辞职了也是这方面的原因吗？
这个情况是从什么时候开始的，发生过什么事情还有印象吗？如果知道原因针对性的调整会更好。
社恐大多数都会不自信，可以先找找自己的兴趣爱好，优点优势，先控制接触的人群，家人或者一个两个好朋友，在一起时放松自在，过程中发挥自己的优势，话题可以在自己兴趣爱好上，慢慢的建立自信，逐步加大人群范围，社交圈子。
工作也可以从兴趣爱好入手，慢慢建立自信。
希望我的回答能够帮到你，如有疑问欢迎私聊。
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你好，我是壹点灵心理服务者相巍！
听起来你现在有些困扰，感到有些迷茫和不安。社交恐惧、性格温和孤僻、敏感多疑，这些都是很常见的情绪问题，很多人都会有类似的感受。
首先，我想告诉你，你并不孤单，我们都在这里陪伴着你。关于社交恐惧，或许我们可以试着从一些简单的社交活动开始，比如参加一些兴趣小组或者社团，和志同道合的人一起交流，这样或许会让你感到更加自在和舒适。
关于工作问题，辞职确实是一个重大的决定，但也给了你一个重新审视自己职业发展的机会。你可以利用这段时间充实自己，提升自己的能力和技能，为将来的工作做好准备。同时，也可以积极寻找工作机会，多投简历，相信很快就会有适合你的工作出现的。
其实，每个人都有自己的节奏和方式来应对困难，相信自己有能力克服这些挑战。我会一直在这里陪伴着你，支持你走出困境，迎接更美好的未来。
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问请私信！