如何让自己不要想得太多！

如何让自己想的太多，精神内耗，内心戏太多了，言未出，结局已演千百遍，身未动，心中已过万重山，行未果，假想灾难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演！

重度抑郁症 03月25日 13:29 IP属地: 陕西

朱圣祥的回答

朱圣祥心理咨询师 IP属地: 河南 03月27日 10:10

你好，我是壹点零心理咨询师朱圣祥。

我看到你名字的地方写的是“重度抑郁症”，不知道是不是希望被看到更多。

关于想的太多，第一感觉是文笔真的不错，要是在自己喜欢的方面写点东西，一定很精彩。

想的太多确实会让自己感到些烦恼，会有些自我评判。如果换个思路，把想的多利用起来，会不会感觉就很不一样了呢？

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答