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直播打赏上瘾,真的有这么可怕吗?

个人背景:抑郁症,焦虑症,独处。
从上个月开始,迷上了给一个游戏主播打赏。和大部分直播不一样,他的直播属于可互动类型,简单来说,我花钱可以召唤自己的“军队”。
然后我便沉迷其中,一发不可收拾。不论是“打死”主播也好,还是摧毁其他观众召唤的人马。前前后后,月工资五千的我,几千块钱如同流水一样送出去了。
我其实多少明白,因为自己生活太单调无聊,同时内心又憋闷难受,这打赏也因此成了我发泄的渠道。但是他的可怕点在于,如同抽烟吸du一般,今天爽过了,明天还想要,似乎永远都不会停下。
我想戒,但是焦虑又在困扰着我,甚至以至于我早上起床,想起这件事便会十分害怕,内心空空荡荡的仿佛使不上力气一般。到了晚上夜深人静,那台电脑的吸引力就会被放大许多……听起来有点荒唐,明明生活压力很大,不想再花钱,却又忍不住吗?
我想,如果能有个人陪陪我,哪怕是个合租的舍友也好,如果这份孤独感不那么强烈,也许我就能做到了……

红染青叶  
马丽娟的回答
马丽娟心理咨询师

你好,生活的开心如意,一定是在自律中的,现在发现自己上瘾了,就证明你对自己还是有觉悟的,所以在内心要对自己有要求,克制自己不好的欲望,强制自己投入学习工作,有健康的爱好,这样把时间都用在正确的事情上,就会扭转你现在的不好倾向,不良嗜好是个无底洞,一定要强制自己不能再沉沦下去了。多想想后果,也许你会警醒自己