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只要一认真学习，就特别焦虑，心脏有种要跳...
您好，我是心理咨询师田秀玲。很荣幸来回答您的问题，也非常愿意和您一起讨论。
看到您说：只要一认真学习，就特别焦虑，心脏有种要跳出来的冲动。我能够理解，当一个人特别焦虑的时候，会是我们原始的战斗/逃跑功能的唤醒，肌肉紧张，心跳加快，这些都是为了能够更好的应对外界环境中遇到的让我们担心恐惧的事情。才有更多的血液支持我们战斗/逃跑。所以有特别焦虑情绪时，就会出现心跳加快，让人感觉心脏快要跳出来的感觉。那是什么让您特别焦虑？看到您说是认真学习就特别焦虑，我好奇的是，您的认真学习是怎样的情况会导致您特别焦虑？想和我聊聊吗？也许我会协助您尽快改变目前的状态。可以私信我。