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正常睡觉8小时左右，也会午觉。上班实际是...
这情况很久了，但时好时坏，好的时候可以不用睡午觉，感觉不是睡眠不够的问题。确实整个人无精打采，感觉是心理方面的问题。
长时间处于封闭环境中，缺乏必要的户外活动，可能会导致大脑皮层的兴奋性降低，从而产生头晕、困倦等缺血、缺氧的表现。可能是身处环境影响造成的，不要过于担心?