专业的心理服务
平台承诺 免费退改
22岁女生，觉得自己很孤独很孤独怎么办？
匿名
感觉自己死气沉沉的，没有气色，也不开朗，有兴趣爱好但是因为没有伴就没怎么玩过，自己本也很想出去社交，但是有很多事情压着自己，走不出来。
好朋友在异地，很难见面。和室友关系也感觉一般般，她们现在都有自己的生活圈，觉得自己像一座孤岛。有一个玩的还算好的同学，说我很淡漠、不热情，但我也不想这样
被导师拉过去第一次见面，导师也许一看就知道自己是什么人，一直在说人际交往的事情，说要多找别人多联系，要开朗一点，别把自己背死了，还问家庭有没有什么问题……
其实自己觉得已经淡漠好多关系了，不知不觉，自己从一个还算勇敢欢乐的女生变成了现在这样，总是在默默舔伤……
有时候真想一死百了……
您好，我能感受到你现在的孤独和难过，也很担心你的情况。其实很多人都会经历这样的阶段，感觉自己像是一座孤岛，与周围的人有些疏离。
首先，我想告诉你，你并不孤单，很多人都有过类似的感受。每个人的性格和处事方式都不同，这并不意味着你有什么问题。
关于社交，虽然现在可能感觉有些困难，但这是可以慢慢改善的。你可以试着主动去参加一些社交活动，或者加入一些兴趣小组，这样可以更容易地找到志同道合的人。
对于好朋友在异地的情况，你们可以通过各种方式保持联系，比如视频通话、分享生活中的点滴。
至于室友，虽然关系一般般，但也不必过于在意，毕竟每个人都有自己的生活圈。
对于那个说你淡漠的同学，也许他并不完全了解你的情况。你可以试着向他解释一下自己的想法和感受。
关于导师的建议，他说得有一定的道理。尝试多与人交流，也许会让你的生活变得更加丰富和有趣。
最重要的是，不要轻易放弃自己。生命是宝贵的，无论遇到什么困难，都有解决的办法。
请相信，你一定可以慢慢走出困境，重新找回那个勇敢欢乐的自己。
希望我的回答能够对您有所帮助。
你好，很高兴遇见你,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，感受到你目前非常孤独，无助，会陷入自我怀疑。抱抱你，成长阶段很多人会遇到这种情况。因为环境变化和距离，新的阶段自己会有短暂的孤单，失落和迷茫。但请相信，只有保持积极乐观态度，很多时候都可以找到解决办法。
对于如何改善自己人际关系。可以从以下方向努力
1.主动参与社交活动。让自己走出去，克服恐惧。
2.对于自己重要的朋友老师，如果对方对于自己有误会，可以找机会解释。社交中主动热情是好的开始。
3.关系不是特别重要的人不用太在意，每个人有不同圈子。不用刻意融入。
享受短暂的孤独或许也不是坏事。保持积极乐观，会找到最初开心的自己。
如果需要也可以寻求专业老师的帮助。祝福你。
我们开心与否是否有活力都是会受身边环境与经历的影响的，也可以探索下自己的内心需求，首先接收自己才会让自己更舒服起来，也会渐渐有力量～
很心疼你现在的状态 ，感觉你有些孤独和无助，也对自己的变化感到困惑和难过。
首先，每个人的性格都是多样化的，有时候我们可能会处于比较低落的状态，但这并不代表你就是一个淡漠或者不热情的人。也许是因为最近的一些事情让你感到压力很大，没有太多精力去社交和参与兴趣爱好。
其次，导师提到人际交往的重要性是有道理的。虽然这可能会让你感到有压力，但也可以尝试从一些小步骤开始，逐渐扩大自己的社交圈子。比如参加一些兴趣小组或者社团活动，或者主动与同学交流。
关于你的好朋友在异地，这确实会让你们见面的机会变少。但是可以通过现代通讯工具保持联系，分享彼此的生活。
至于室友关系，每个人都有自己的生活圈，这很正常。你也可以尝试主动参与一些宿舍活动，增进彼此的了解。
最重要的是，不要轻易放弃自己。如果你感到情绪低落或者有轻生的想法，一定要及时寻求帮助。可以和身边的朋友、家人或者心理咨询师聊聊，他们会给予你支持和帮助。
请相信，你并不孤单，有很多人愿意帮助你度过困难时期? 。
我能理解你现在的孤独和无助感，感觉自己像是一座孤岛，与周围的人有些疏离。其实很多人都会在某个阶段经历这样的情绪。
首先，我要告诉你，你并不淡漠，也不是不热情。每个人都有自己的性格和处理方式，这并不代表你有问题。
关于社交，虽然好朋友在异地，和室友关系一般，但这并不意味着你无法拓展社交圈。你可以尝试参加一些兴趣小组或者社团活动，这样可以遇到有共同爱好的人。
人际交往对于我们的生活和工作都很重要。你可以从小事做起，比如主动和同学打招呼，多参与一些团队活动。
我知道你可能经历了一些事情，让你不知不觉地变得淡漠。但是，这并不意味着你无法改变。你可以试着回忆起曾经勇敢欢乐的自己，尝试重新找回那种状态。
请记住，无论你现在感觉多么糟糕，都不要轻易放弃。生命是宝贵的，而且你不是一个人在战斗。有很多人愿意帮助你度过这个难关。
如果你感到情绪低落或者有自杀的念头，请立即寻求专业帮助，比如心理医生或者心理咨询师。他们可以给你提供有效的支持和治疗。
最后，我想对你说，你是一个有价值的人，你的存在对这个世界来说是有意义的。请相信自己，相信未来会更好。
你好！看到你的心事，我注意到“总有很多事情压着自己”“总是在默默舔伤”，不知道过往发生了什么，导致了现在的孤独淡漠，死气沉沉？若有需要，可以点开我的头像私聊或咨询，希望能帮到你！
压着自己的事情
一件件搬走
你就能走进社交
享受生活了
你好，如果你心里压了很多事情可以找一个值得信任的人好好聊一聊，也可以找一个老师去倾诉一下，释放一下你心中存在的压力，其实我会比较好奇的是你心里究竟装了什么让你充满压力的事情呢？可以来找我聊一聊，另外你觉得很孤独很孤独是什么原因呢？是因为跟她们合不来吗？还是因为她们都有自己的圈子了你觉得很难融入，我很明白你的感受，因为我曾经也有一段跟你很相似的时光，如果你愿意我可以陪伴你，成为你的朋友，让你觉得不那么孤单
过去有创伤的人，对任何关系都会变得小心，每当要主动总有些卡点阻碍着，但内心有会渴望和自己欣赏的人建立深度关系。蛮复杂的。
我很理解你此刻的感受，孤独和沉重的感觉确实会让人非常难受。不过，你并不孤独，很多人都会经历类似的阶段。
首先，不要过于苛责自己。每个人都有自己的节奏和方式来面对生活的挑战，有时候我们可能需要更多的时间来适应和调整。感到淡漠和不热情也是正常的情绪反应，特别是在经历一些压力和困难的时候。
关于导师的建议，我认为是很有价值的。尝试多与他人交往，融入社交圈子，确实有助于缓解孤独感和提升心情。你可以试着主动与室友、同学或者新朋友进行交流，分享彼此的生活和兴趣。也可以参加一些兴趣小组或活动，结识志同道合的人。
同时，不要忘记照顾自己的情绪和心理健康。如果你觉得压力过大或者情绪低落，可以尝试一些放松和调节情绪的方法，比如运动、听音乐、写日记等。这些方法有助于缓解压力，提升情绪状态。
此外，与家人和朋友保持联系也是非常重要的。他们是你最坚实的后盾，可以提供情感支持和帮助。尽管好朋友在异地，但你们可以通过电话、视频等方式保持联系，分享彼此的生活和心情。
最后，我要说的是，生命是非常宝贵的，不要轻易放弃。如果你感到无法承受压力和困扰，请务必寻求专业的心理咨询或治疗帮助。专业人士会给予你更具体和有效的建议和支持。
希望你能够早日走出阴霾，重拾快乐和自信。加油！
你好 感谢你的信任，我们一起探讨一下你所说的内容。
你文字淡淡的，没有力气，没有激情，透露着忧伤的感觉。能感受到你很累、很孤单，却又不想与人诉说。
我不知道你经历了什么，让你躲起来舔舐伤口，听起来让人心疼。但是亲爱的，其实你的内心是渴望摆脱孤独，恢复到原先那个勇敢快乐的女生。
很多事情压着自己，走不出来，是什么样的事情阻挡了你社交的脚步？生活中我们总会遇到一些事情，让我们感到压力和受挫感。
你需要卸下这些事情，正视自己。我建议你可以找一位心理咨询师谈一下，帮你分析一下情绪的根源。
希望我的解答能帮助到您。
首先，我想说你勇敢地表达了自己的感受，这是很重要的一步。感受到自己心情沉闷，失去了往日的活力和开朗，这种感觉可能让你感到非常困扰和孤独。但请记住，你并不孤单，因为有人在乎你，包括你的朋友、室友和导师。
对于你和朋友、室友之间的关系，我理解你感到孤立和不被理解的心情。异地和生活圈的变化都可能导致人际关系的变化，但请相信，你并不是一座孤岛。或许你可以尝试主动与朋友、室友交流，分享你的感受和想法，或者找一些共同的兴趣爱好，逐渐拉近彼此的距离。
至于导师提到的家庭问题，我明白这可能会让你感到不安或困惑。但请记住，与导师沟通是为了你的成长和发展，他们可能是出于关心你的角度提出这些问题。如果你感到舒适的话，或许可以尝试与导师分享一些你的感受和困惑，这样或许能够得到更好的支持和建议。
最后，对于你自己的感受，我想说，舔伤并不是一个长久的解决方案。尽管你可能感到沮丧和孤独，但请相信，你有能力走出困境，重新找回自己的勇气和活力。或许你可以尝试一些放松的活动，如运动、阅读或绘画，来缓解心情压力，重新焕发活力。同时，也请记住，无论何时何地，你都不是孤独的，总会有人愿意倾听和支持你。
你好！你自己和导师都觉得你该出去社交，但有事情压着你走不出去，能具体说说是什么事情吗？欢迎来电聊聊！