为什么没人听我倾诉心事？好多恐惧我该怎么...

我现在充满了心事，在课堂上分享想法，只要没有正向反馈，我就会胡思乱想，而且我经常恐惧一些莫名其妙的东西，比如我现在极度害怕晚上一个人出去，是因为我要路过之前我出车祸的地方，那个拐弯的地方，路不好，我也有好几次骑着自行车路过那里差点儿摔倒的经历，让我对那个地方有了恐惧，而且我感觉我对学习和探索也有恐惧，不再那么积极自从那个晚上之后，那个晚上我对自己很失望，生自己的气，然后我就开始攻击自己，我擅长的能力也随之淡化了，因为那个能力的淡化，我对自己开始失去了信心，因为那曾经是我最擅长的能力，然后我就感觉我的大脑变得思维局限了，我可以感觉得到，开始纠结一些不必要的问题，害怕一些没必要害怕的东西，我知道我是抑郁了，而且特别严重，我看不清自己的状态，也不敢去探索，实际上也许是因为我不能去探索，大脑的保护机制在保护我可是也在限制我，我真的不知道怎么办了