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孤独,难受,害怕,能量耗尽,找工作找到怀...

我于3月28号离职,到现在工作还没找好。因为上一份销售工作通勤时间来回三个小时,没时间做饭,天天吃外卖,怕把身体搞跨了,房东因为经济出现危机要把租出去的房子卖掉,让我3月底前搬走。工作本来就很忙,刚好也有离职的打算,所以就提前上交辞职报告好有时间清空房子并找下一份工作。离职后其实并不着急找工作,因为上一份工作很累,想离职后好好休息,放纵一下自己。但是因为自己是月底前三天离职所以时间很赶,就随便找了一份包住的工作先过渡,但没想到住宿的地方很偏僻,房间虽说只住了一个人,但是让我很压抑,思考再三,决定找了中介看短租的房子,看了个还不错又便宜的房子,把货拉拉刚搬过去的行李又搬回来。房子找好了,找工作的心就没那么着急了,想着先好好休息,复盘,做规划。但是今天14号了,十几天了,我也就面试了4家,有些约好了时间但是自己会拖延,拖着就不去了。还规划好每天做饭,但是自己做的不好吃,一个人吃的量也很少,生活作息全都颓废了。发现一没有工作我就涌上来,孤独感无力感一下子涌上来,但是朋友让我出去,我也不太愿意出去,觉得出去又是吃大鱼大肉,我的焦虑他们也帮不了我解决,只能自己解决。觉得聚会没啥用,最多就是聊下近况,问我怎么还没找好工作。前两天一个人去拔了两颗智齿,没想到麻药过后特别疼,疼了三天,啥也吃不了。刚好当天没吃午饭拔的牙,又饿又痛,一个人在外打拼,只能缩在一个没人知道的出租屋里,孤独的忍耐着,可能死了都没人知道。当时还想着要是交个男朋友多好,还能有人关心关心。没想到自己现在还母胎单身,每当夜深人静一想到自活成这样,就特别自卑。但是自己自卑没用,但是最近真的特别颓废,年前朋友介绍了一个异性给我,还没见面,倒是网上聊的不错,也彼此看了照片,一直想着约我出去,但我以工作忙为由拒绝了,其实我知道如果想见面什么时候都可以,我在害怕,因为这些天没有好好护肤,没有好好睡觉,没有好好运动,整个人累丑累丑的,想着等自己状态好点再去见面,然后一拖就是现在了,有的时候找工作也一样,前一天没睡好,起晚了没时间洗头化妆,皮肤差了也不想去面试了,害怕自己的状态影响面试。昨天中午吃了麦当劳,晚上没吃饭,今天肚子很难受,不知道是不是这个原因,所以本来约的舞蹈课,到那边临时就不进去了。工作目前就随便找了一份简单的过渡,我好害怕我以后就这样了,别人都是越长大越坚强,为什么我越长大越脆弱了?还不如刚毕业时的冲劲

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谢志强的回答
谢志强心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师谢志强。

看到你现在很孤独,很无力,面试和相亲都有拖延,总是想等到自己准备好了,以一个好的状态来面对事物。

建议你找一位咨询师陪伴你一段时间。
把你的状态调整好,帮你度过这个难关。
只要走向正轨,我相信你还是很优秀的。
加油,祝福你。