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36岁，强迫症很严重。工作压力大，但是又...
你好，我是心理咨询师谢志强。
我的直觉是好像你的营养并不太均衡，或者是你的观念中有些偏狭或不太中正，让你在某个方面的观念特别强。
你是否可以在生活中的某些方面比之前更加善待自己呢？
比如说给自己一定的时间陪伴自己，感受自己的情绪，给自己一些休息时间，让治疗介入，让一个信任的人走进你的生活等等一些改变。
希望你能想一想自己的感受有哪些？需要什么东西？可以怎样善待自己？
祝福你，加油！