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如何与世界和解
甜辣宝宝
在以前的人生经历中，感受到人与人之间的冷漠，伤害，还有那种打压，严苛，有一些黑暗面，这些不好的地方让我对人与人之间的关系产生了怀疑。具体是同事，同学还是感情我不想说的太细。
因为伤害，因为人的复杂所以我每天都活在曾经感受到不美好感觉的阴影中，甚至会有黑化倾向。在我没有彻底变坏之前，我内心充满恐惧，现在在家里不想上班，因为我会怀疑，如果我选择打工，那么就会被老板斥责，苛刻要求，同事之间也不会相处很好，会互相排挤，孤立，想到这些（虽然只是设想），但是不是没有这个可能。也接触佛法，可是我念再多的经我的心也捂不热，我害怕人性的复杂，人的阴暗面让我痛苦，甚至让我充满恨意。
我要怎么样扭转观念，彻底接受，像现在也有好多人说“社会的毒打”“人心复杂”，“恩生于害”，有些小人对我的祸害并没有转化为“恩”，我无法乐观积极地面对生活，还有现在我极度敏感，老师有没有什么好的建议就是现在有没有什么工作比较单纯，人际关系不复杂的?对于性格敏感的人比较适合的工作?
希望老师慈悲，也认为你们都是菩萨，来度度我吧。我现在性格很敏感，别人骂我一点，侮辱我都受不了。我该怎么办?希望老师菩萨们帮帮我，感恩!
内外外耗都很严重，使你产生恐惧无力感，这也是改变的机会。一个能提一百斤重的东西让其提五十斤是轻而易举，如果他只能提三十斤就提不走五十斤了。别人能高兴生活，你也能，只是要成长提高自己。
我能深切体会到你所经历的那些冷漠、伤害和打压给你带来的痛苦。那些不好的经历让你对人与人之间的关系产生了怀疑，甚至让你对未来的工作和人际关系感到恐惧。
我明白你内心的恐惧和痛苦，也知道你对人性的复杂感到无奈。你尝试通过佛法来寻找安慰，却发现心中的阴影依然难以驱散。
我想告诉你，你并不孤单，很多人都经历过类似的困境。在寻找工作时，确实有一些相对单纯、人际关系不那么复杂的选择。例如，一些与自然打交道的工作，像是园艺师、动物保育员等，可能会让你更多地接触到单纯和美好。
同时，我也希望你能尝试以下几点：
1. 慢慢重建对他人的信任，从身边那些真正关心你的人开始。
2. 学习如何应对他人的批评和侮辱，提升自己的心理承受能力。
3. 继续探索适合自己的精神寄托，不仅仅局限于佛法。
4. 尝试参加一些社交训练课程，提高自己的人际交往能力。
改变不会一蹴而就，但只要你愿意努力，总会找到属于自己的光明。我会一直在这里支持你，陪伴你走过这段艰难的旅程。
您好，听起来您现在是比较焦虑的状态，这样一来给自己带来很多困扰，以至于影响生活和工作。您想要找一个单纯工作单位，做一份单纯的工作，不会刺激到您敏感的神经，其实是在回避现在遇到的一些问题的表现。
首先，不只是您存在这样的困扰，我们作为社会中的人，无时无刻不在社会中摸爬滚打，随时都可能面对这样的困扰。
其次，这样绝对理想的状态不能说不存在，应该说是不好找的，每一个单位，每一个部门，每一个岗位都会有刺激到我们敏感神经的人，存在这样那样的问题。
所以，我们还是应该从强大自己的内心开始，做一个内心充实的人，才有勇气去面对生活中的风风雨雨。
希望我的回答对您有帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者林凤，很高兴回答你的问题。
曾经一些黑暗的经历，一直影响着你，但即使有过这些经历，你也依然想要自己保持善良，不想黑化，对吗？给你点赞哦。
你所担心的这些，现实中肯定是存在的，但并不全都是这种情况哦。在你的记忆里，是否有过对你心存善念，友好的人呢？
我们都希望身边的朋友、同事、上级都是很友好的，但是世界之大无奇不有，我们唯有强大自己，才能更好的生存，你说对吗？ 以下是几点建议:
专注于当下。避免陷入与现实不符的幻想中，专注于现实生活中的社交场景。
正视恐惧。勇敢面对并分析自己的恐惧来源。了解造成这种恐惧的过往经历或原因，有助于减轻内心的恐惧。
保持积极态度。在社交场合主动与人交流，积极参与活动，通过实际行动建立自信。
保持忙碌。为自己安排一些有意义的活动或任务，避免闲下来时胡思乱想。锻炼可以帮助缓解压力，提高睡眠质量。
冥想和想象。通过冥想或想象自己面对困难情境时能够轻松应对，增强自信心。
学会与人对视。虽然一开始可能会感到困难，但逐渐学会与他人进行眼神交流，有助于提升社交技巧和自信。
学会接受。不要害怕他人的评价或言论，学会接受自己和他人的不完美。。
通过以上方法，可以逐渐改善对社交和工作的态度，恢复对生活的兴趣和希望，祝好。
您好！能够理解你经历的冷漠，打压，被斥责，进入是面临，适者生存，劣者淘汰，这个社会不是最强，也不是最弱才能够长久，而是能够适应社会的，然后也看到您也去接触佛法，以求心灵的安慰，说明你也是有悟性的人，当我们在遇到任何事情的时候，并非是我们期许的，很多都是偶然性的事情，往往就发生在自己身上，我们最要的一点就是面对，敢于直面它，而不是逃避。打铁还需自身硬，在职场中如何站稳脚跟，建议：
提升专业技能。不断学习和磨练自己的技能，无论是通过参加培训、阅读书籍还是实际操作，都能增加自己的市场价值。
建立良好的沟通能力和人际关系。良好的沟通有助于在职场中建立良好的人际网络，促进合作，提升个人价值。
培养创新思维和解决问题的能力。能够提出新想法和找到创新解决方案的人在职场中更受欢迎。
保持积极的工作态度和团队精神。积极的态度和良好的团队合作能力可以提高工作效率，增强职场价值。
建立个人品牌。通过展示成就和专长，提升自己的知名度和影响力。
勇于挑战和接受新任务。不断试错和改进，勇于离开舒适区，跨界学习新技能。
进行职业生涯规划。明确自己的职业目标，投资自己，提升学历或学习新技能。
保持职业素养和职业道德。这是在职场中发挥价值的基础。
保持职场的稳定性。避免频繁跳槽，至少在一家公司工作两到三年，以展示自己的长期价值和承诺。
通过上述策略，你可以在职场中稳步提升自己的价值，成为一个“值钱”的人。
当你提升自己了，别人也不敢随便骂人，侮辱更不会的，那是自取其辱！
希望能够帮到您！
非常抱歉听到您经历了这么多负面经历，这些经历确实会对心理健康产生负面影响。
过去的经历确实会对一个人的心理产生深远的影响，但您已经意识到了这一点，并寻求帮助来扭转观念。这是一个积极的步骤，相信自己可以克服这些问题。
您提到接触过佛法，但内心仍然感到痛苦和恐惧。建议您寻求专业的心理咨询师或心理治疗师的帮助，我们可以提供更具体和个性化的建议和支持。可以帮助您处理过去的创伤，并学习如何应对人际关系中的挑战。
您好！
?您说您因为之前一些朋友、同事和感情方面的不愉快经历，使得您内心感到不安、恐惧和焦虑，同时也没有勇气去面对外界的一切，没办法继续上班，每天承受着内心的煎熬和压力，看了您的描述，我很理解您，也很希望可以帮助到您。
?您很棒，有在主动的去接触佛法，也通过持咒念经来试图平静自己的心情、增强自己的力量，只不过收效甚微。我首先想对您说的是，既然您当下的心境是从前的发生的一件件事情积累的结果，那么转变这样的状态，也一定是需要时间的哦，所以呢，您不要着急，如果您愿意，建议您还是可以继续坚持下去的，只是需要时间和耐心，才会慢慢看到效果哦。
?然后呢，您还需要意识到，您当下最需要解决的，不是与世界和解，而是与您自己和解哦！因为看似您是在抵触别人，无法与别人建立信任感，没有信心可以获得和谐的人际关系，从根源上，都是源于您对自己的不接纳和不认可哦。因此，您才会对世界充满着不信任与怀疑。
?那怎么接纳自己，又如何克服当下的这种焦虑与恐惧呢？首先，您需要转换思维哦，您想想看，过往您所认识的人中，您所交往的朋友或者同事，抑或是感情，难道就没有与您为善的吗？没有给你带来美好和温暖的感受的的时候吗？您平静的想一想，一定有，对不对？显然，您当下的思维在以偏概全哦！就是，您忽略和屏蔽了那些美好的记忆和感受，而不经意的放大了不愉悦的经历和体验哦。
?您可以尝试着拿出一张纸，做三件事。一呢，是在纸上写出您自己的10个优点，二呢，是在纸上写出5个曾经对您友好或者相处愉快的人的名字，三呢，是在纸上写出5件您经历的让您感受温暖或者舒服的事情。慢慢想，慢慢写，不着急哦…
?写完之后，您体会一下，您自己的内心有没有松弛一些呢，或者心里有些温暖和安静下来一些？心里应该也有些不那么烦躁和不安了。
?这个过程，是看到您自己的优点的过程， 也是尝试看到外界的人和事美好的那一面的过程哦。就是，您可以经常的去做这样的练习，让这些美好的正向的记忆和感受替代您那些负面的情绪和感受，当您的正面思维越来越多，当您可以看到自己的优点，接纳自己认可自己，当您可以客观的看到人事物好的那一面，而不是只关注不好的，您的心里就会逐渐被光照亮，逐渐建立自信和安全感，内在的力量逐渐强大了，逐渐的可以放松的、以一个全新的视角去面对这个世界哦。
?最后呢，想对您说，每个人的生活都有顺遂也有挫折，有关爱也有冷淡，感情有亲密也可能有伤感，这就是人生哦，每个人都要经历和体验人生的喜怒哀乐的，无一例外。那么，遇到一些挫折或者困惑的时候，要学会主动的调整自己的情绪哦，更主要的是，学会在每件事上看到阳光的一面，看到美好的那一面哦。很多看似不好的事情，才真的是促进我们成长的机缘哦！比如您的当下。加油！
很高兴能和你一起探讨这个问题。
在面对这个世界不公平待遇的时候，让你看到这个世界的很多黑暗的里面，这些黑暗的一面让你无所适从。你在这个事情上看到了人们的冷漠，自私自利，还有打压与苛责。这些事情都会对你产生了怀疑，像是你以前曾经相信的某些东西，在这些现实面前被他打破了，产生的不信任感。也会让你不想上班，如果上班要面临领导领导的指责压榨，面对同事的刁难排挤和孤立。一旦你想到这些事情，都会让你有一种无力感，这些无力感让你产生了想要找一份单纯，没有人际关系的工作。
再面对一些太多的人际关系的负面体验的情况下，对这样的状况会退缩，不想去面对，这是一件很正常的事情，在在我面对一些问题的时候，我也不想去面对，这是人的本性，逃避是可耻的，同时也是好用的。
但随之而来的一个问题就是，我们或许可以躲在属于我们的那个安静的小角落，那我们什么时候才能够出来呢？才能够走进更广阔的世界呢？这或许是一个问题，这或许也是题主目前遇到的一个困境。
当然，在题主目前的状况下，能够有能力能够逃避，这也是一个不错的选择。当我们退无可退的时候，或许我们就需要考虑换一种方式以应对我们所想到的要面对的那一切。
另外，根据整体题主的情绪来看，或许题主会有一些广泛性的焦虑情绪，在这一点上，题主可以考虑去做一个测试，确定一下自己的情绪是否在正常范围内。
无论怎么样，如果我们想要去讨到自己想要的安全的小角落的时候，不妨我们也可以自己去找一找有哪些工作符合你的状态，符合你的期待，我们每个人所面对的生活环境都是不一样的，即便是我们给了你一个可供选择的机会，是否真的适合你呢？我个人觉得未可定，所以在这个事情上还需要提出自己去摸索，这一点可能对题主更加有帮助。
希望题主能早日解除心里的困惑
因为你过去受到过伤害，现在对社会，对职场都感到恐惧，想找一个和人接触较少的工作，那么你在投简历和面试的时候可以多考虑这一点的！
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
1这种感觉多久了啊？
2你觉得对你的生活影响程度多大？0-10分，10分是完全破坏现在生活和人际交流。0分是对人际交流和工作生活完全没有影响。你觉得对你的影响有几分？
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
照见五蕴皆空，度一切苦厄。心经云，你识破内心戏，就不会在困惑中煎熬了。
“我害怕人性的复杂，人的阴暗面让我痛苦，甚至让我充满恨意。”
面对人性的阴暗面，非具有一定心理承受能力，是没办法不被影响到，
特别涉及与自身相关的事情。
我想，这应该算是人性的共性特点。
而人性并非”非黑即白“，有很多灰色地带，
你对这些灰色地带，
是什么样的态度呢？
当你敏感察觉到来自他人的恶意，
充满恨意的部分，
是朝向谁呢？
之所以这么询问，
是因为假设你潜意识认为咨询师们是”菩萨“，
你需要”菩萨“拯救、度化，
除了”菩萨“更有能力以外，
你是否认为自己拥有”有罪的灵魂“。
(以上只是假设，如有冒犯，非常抱歉，留言即删）
你好，当然可以选择人际关系比较简单的工作，但是我想可能你也隐隐地能够感受到，这种冷漠感、对人与人之间的怀疑可能更多地来自内心，如你所说，或许与你过往的人生经历是有关系的。而且目前似乎也一种内在的恐惧感，像是眼睁睁地看着自己在变“坏”，但却很难做一些什么来改变自己的状态。你会接触佛法，但感觉就算念再多的经，心也是寒冷的，内在的冰冷与痛苦似乎在一点点靠近自己，吞噬自己。在人际关系里，可能你也会有一个被排挤与被孤立的预设，很多时候往往会受到内心状态的影响。
心理学家荣格曾说，“理解自身的阴暗，是对付他人阴暗面的最好方法。”或许你可以不用着急与世界和解，在爱与恨之间，往往还有很大的空间。可以借助专业心理咨询师的帮助，更深入地了解自己的感受与需要，探索自己的内在空间，相信你会逐渐找到适合自己的、与自己、与这个世界和谐相处的方式。
非常理解你的感受，过去的经历确实会对人产生深远的影响，尤其是那些不好的经历，可能会让人对人性、对人与人之间的关系产生怀疑和恐惧。但请相信，世界并非全然黑暗，仍有许多善良、真诚的人在努力创造着美好的人际关系。
对于你目前的情况，我有以下几点建议：
接受过去的经历：首先，你需要明白过去的经历是无法改变的，但它们可以成为你成长的垫脚石。接受过去的伤害和痛苦，尝试从中吸取教训，但不要让它们继续影响你的现在和未来。
改变观念：尝试从另一个角度看待人和事。每个人都有自己的立场和角度，有时冲突和误解是难免的。学会理解和包容，尝试站在他人的角度思考问题，这有助于减少误解和冲突。
寻找支持：与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你走出阴影。
培养正念：念经、修行等方法确实有助于培养正念和内心的平静。但请记住，这需要时间和坚持。不要期待立即看到效果，而是持之以恒地修行。
寻找适合自己的工作：对于性格敏感的人来说，一些注重细节、需要独立思考的工作可能更适合。例如，图书管理员、档案管理员、编辑、设计师等职业可能更适合你。同时，你也可以考虑远程工作或自由职业，这样可以减少一些不必要的人际交往压力。
学习沟通技巧：良好的沟通技巧可以帮助你更好地与他人相处。学习如何表达自己的观点、如何倾听他人的意见、如何解决冲突等技巧，这将有助于改善你的人际关系。
最后，请相信自己的能力和价值。每个人都有自己独特的优点和长处，你也不例外。相信自己可以克服困难，走出阴影，过上更好的生活。
愿你能早日走出过去的阴影，找到属于自己的幸福和满足。记住，你不是一个人在面对这些困难，我们都在为你加油打气。