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同样一件事,别人觉得没什么,我却觉得压力...

同样一件事别人觉得没什么,我却觉得压力大怎么办?一点小事就会觉得压力大,就会觉得很难受,什么也做不了。一份想做的事情,我先看到它的困难,然后感觉压力大,然后就不做了。我该怎么办才能够像正常人一样?

心潮澎湃的璇忆  
范金刚的回答
范金刚心理咨询师

这位朋友你好,你所描述的问题,恰恰也是大家关注的问题,很多人也有同感。
如下观点仅供参考:首先你要定义什么事情是大事什么事情是小事,并且识别事情的重要程度,轻重缓急。然后根据事情的重要和难易程度来合理安排,完成事情的资源和工具,运用掌握的资源和工具有的放矢的去做每件事情,就不会产生工作压力,做任何事情都是对自己能力的考验,提升自己的专业知识,提升工作能力,积累经验,认真分析工作任务类型,改善工作方法建立自信心“打铁还要自身硬”工作能力提高了任何事情都会迎刃而解。祝你成功。