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怎样跟羡慕嫉妒打压我的人相处?有时候又不...

一面之交的锦代  

女,33岁,结婚2年,1个娃,娃刚满月,
有两个女性朋友来看我,他们关系比较密切,平时交流多些。其中一个女性一直羡慕嫉妒我,她家农村,我城里,她感觉我比较善良,脾气比较好,也不太爱怼别人,跟他聊天相处的时候,他时不时就会打压我,或者是让我不舒服。
碍于是老乡,又在同一城市,所以她生孩子的时候,我给了红包,看了他的孩子,后面比较少交流,但我现在生了孩子,他们说来看我,我估计我又会不太舒服,我应该怎么去跟他相处和面对,或者让他少打压和少让我不舒服?两个女性朋友,他们关系比较好,我怕他们会联合对我,如果我怼打压我的人,另一个朋友会帮她。

回答
最佳答案
史琦钰心理咨询师

很荣幸能和你探讨这个问题。
刚生完孩子,本应享受着新生命带来的喜悦,却要面对这样复杂的人际关系,这确实让人感到有些无奈和疲惫。

你提到的这位女性朋友,她一直对你存在羡慕嫉妒的情绪,并且在与你相处时常常打压你,让你感到不舒服,这可能是她自身心理不平衡的表现。
而你因为善良和脾气好,一直容忍着她的行为。你也担心她和另一位朋友会联合起来对你不利,这种担忧是很正常的。

你不需要为了迎合别人而委屈自己。在与她相处时,要坚定地树立自己的边界,当她的言行让你不舒服时,要勇敢地表达出来,让她知道你的感受。
你可以温和而坚定地说:“我不喜欢你这样说,这让我感觉不太好。”不要害怕冲突,因为只有通过坦诚的沟通,才能解决问题。

每个人都有自己的价值和优点,不需要通过别人的认可来证明自己。不要让她的嫉妒和打压影响到你的自信和心情。
也要相信自己有能力处理好这种关系,保持积极乐观的心态。

她们来看你时,保持礼貌和微笑,但不要过于热情。如果她开始打压你,你可以选择转移话题或者暂时离开一下,避免陷入不愉快的对话中。
也可以多与另一位朋友交流,增进彼此的感情,减少与那位让你不舒服的朋友单独相处的时间。如果有必要,你也可以逐渐疏远她,把更多的精力和时间放在真正关心你、支持你的人身上。

你是一位母亲,要为自己和孩子树立一个好的榜样,学会保护自己的感受和权益。不要让这些负面的情绪影响到你的生活和幸福。

16个回答
吕彤新心理咨询师

你好,很高兴能和你一起面对这个问题。
通过你的描述能够感觉到你是一个很善良的人,也很会为他人着想,同时性格也比较敏感,非常重视别人的态度,他人对你的态度对你的影响很大。你觉得你的这个朋友因为羡慕嫉妒所以爱打压你,这让你的心里很不舒服。我们可以试着一起梳理一下这段关系。
*我们无论和谁的关系,都是相互的,在有来有往的过程中形成比较稳定的交往模式,你可以试着回想一开始你和这个朋友刚认识的时候,是怎样的交往模式,是否从一开始她就是这样对你,还是在交往一段时间后才发现她对你的态度有所转变?
*她对每一个城市里性格随和的人都是这样的态度吗?
*每次出现你不舒服的时候,你一般会采取什么样的方式去面对呢?
*她的态度对你有那么重要吗?
*你有尝试过和你的朋友正面沟通过这个问题吗?你觉得正面沟通这个问题会让问题得到更好的解决吗?
生活中有一些人会有“回避型人格”,因为怕面对问题,怕伤害他人而选择回避掉某些冲突,但是问题并不会因为回避而有所改变,反而可能会释放出错误的信息,我们可以试着尝试勇敢一点面对这些你心里“怕”的部分,如果失去,你也没有什么遗憾,如果因此有改善,还能收获新的友谊,总之,你的感受是最重要的,不要因为他人而委屈自己。
加油,祝你顺利!

胡维静心理咨询师

如果想要解决问题,也可以和我具体来聊聊,帮你一起分析,找到适合你的处理方式。

石秀芳心理咨询师

您好,我是心理服务师石秀芳。

看到你的文字,特别心疼你。两个朋友来看我,但是这两个朋友是不是真心的不知道。其中有一个朋友,反正总是让我不舒服。这个朋友并不是真心的祝福我,为了我好。但是我又不得不跟他相处。真心感觉到特别难受,心累。

试问一下我为什么要面对她?她明明没有祝福我,没有真心的在关心我,我为什么要去面对她?

人与人的相处,如果没有真诚的帮助,真心的关心。那都是虚假的关系。人跟人之间的相处,能够帮助对方过得更好。那就一定要去感恩珍惜。如果她的出现没有让我非常的舒服,过得更好,那我到底喜欢她吗?我为什么需要她?我可以改变我的人际环境吗?亲爱的,想一想自己到底需要什么?提高自己,在未来你一定会遇到更好,更喜欢你的朋友!加油❤️

陈晓娟心理咨询师

有的人确实当不了朋友,就不用走那么近,具体可以私聊我

王峰心理咨询师

这位朋友,你好,你可以完全合理地说出你的想法和要求,请她不用再说所谓打压你的话,这是你完全可以做到的。 我们能够跟别人讲出自己心里想要的东西。

你的脾气好,不代表你没有脾气,喜怒哀惧是我们基本的情绪,你是可以生气的,可以表达你好不舒服,让对方明了。对方若执意听不进,我们可以对她表示不欢迎。

我们自己是重要的,呵护好自己的心。

卞梅心理咨询师

你好!我是壹点灵心理倾听师卞梅!感觉你是一位善良、与人为善的人,受到朋友的打压心里不舒服又不知怎么回击,心里很委屈吧!长时间的被打压得不到释放,会把这种打压像自己攻击,比如憋闷失落、情绪变的差,自我力量感低,不好意思对打压你的人发脾气,会转嫁给自己的亲人等!
面对打压自己的人,可以给你一些建议:
第一点:保持一点距离,离他们远一点。没必要不想处,朋友之间是相互关心的,如果经常打压你,这样的朋友值不值得交往?
第二点:如果我们没有办法远离某些人,比如说还是需要天天见面相处的人,我们就需要去学会判断和选择,对那些没有道理的指责和人身攻击,交还给对方。比如说“那是你的想法,你的判断,我的想法是…”“你的判断太武断了”等!
希望我的回答能帮助到你,祝生活愉快?

费丽丽心理咨询师

宝宝满月了,朋友们要来看望你和宝宝,本来是开心的事,但是以往跟对方相处的体验,让你对她们这次来访有一些担忧,怕相处中她们会打压你,让你不舒服。
以往相处中,这位女性朋友是怎么"打压"你的?有时候,有的人讲话比较心直口快,不会照顾她人的感受,相处中会让人感觉不舒服。可以回想一下,朋友是否是这种风格。
无论怎样,希望你先调整自己的心理状态,不要想着如何防御,要以乐观、饱满的精神状态迎接朋友们,实际上你们的相处可能比你预期的还要好。

江水平心理咨询师

听起来你是不知道怎么应对别人的打压是吗?你说这个朋友是因为羡慕,有木有其他人用别的理由打压过你,让你不知道如何应对的情况?

彭婧雨心理咨询师

你好,看到你的表述,现在是有些压抑和害怕的感觉,在人际交往中有点退缩的状态。但这方面的事情是生活常态,很多人都会有,何况现在又属于新晋妈妈的状态,不仅仅需要保护自己,还需要保护孩子。这个事情有没有跟家人说过呢?如果有亲近的家人或朋友陪在身边,可能会减少你的畏惧感。如果他们并没有所谓的“联合”,这样想感觉好点吗?希望我的回答能对你有帮助。

曹瀚心理咨询师

你好,我能理解你的困扰和纠结。你是一个善良且顾及他人感受的人,但却被她的一些行为所困扰。

首先,要肯定你自己的感受,不舒服就是不舒服,这是真实的。不要因为她是老乡或有某种关系而忽视自己的感受。

在与她相处时,可以试着多观察她的言行,当她有打压你的苗头时,尝试转移话题或保持沉默,避免陷入她的节奏。同时,也可以试着多关注自己和宝宝,把注意力更多地放在让自己开心的事情上。

对于她的行为,不要过于在意和纠结,她的态度可能反映的是她自己的问题,而不是你的问题。如果她的行为实在让你难以忍受,可以考虑适当减少与她的交往。

至于另一个朋友,你担心她会联合起来对你,这可能是你的担忧,但也不要先入为主地认为一定会这样。保持一颗平常心,以真诚的态度去面对她们。

最重要的是,要照顾好自己的情绪和身体,刚生完孩子需要更多的关爱和休息。相信你有能力处理好这些关系,让自己的生活更加舒适和愉快。

李鑫心理咨询师

您好,很高兴能够回答你的问题。
很理解你遇到这个情况的困扰。生宝宝坐月子的时候,自己的情绪更加重要。如果对方说了一些让你觉得不开心的话题,可以婉转的转移或者跳过去。
如果平常接触不多,可以距离保持的远一些。平常接触多的话,需要有自己的原则。当遇到不开心的方式或者对话,可以直接回过去,建立好自己的边界感。希望我的回答能够帮助到你。

冷丽心理咨询师

你好,面对那些常常表现出嫉妒、羡慕和打压行为的人,相处起来确实是个挑战,也能感受到你的担心和小紧张。
你和这个朋友从什么时候认识的,你发现她容易怼人是在什么时候,我们可以从她的行为背后的原因看看,是什么让她有这样的行为。
同时你这边设定明确的边界,让她知道她这样说你是不能接受的。比如你可以说我觉得你这样说我很不舒服,并告诉她你希望是什么样子。
也可以寻求家人在身边,如果出现你说的情况,让家人来帮助你。
目前这是你的想象,也有一种可能现在都很忙,来看看你就回去了。
希望可以帮助你,生宝宝后有的人会比较敏感,你有多察觉自己的情绪,有需要我们帮助的,及时联系我们。

舒超男心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者舒超男。很高兴能与您探讨这个问题。

从您的表述中,非常能理解您的感受和心情。从您的言语中能感受到:您是一位温柔、善良的人,在和她们的往来中会受到一个朋友的打压,但是又不知道该如何做,也会让您感到不舒服,您有想过去怼打压您的那个朋友,但是又害怕另一个朋友会帮助她,所以感到困惑,也不想让自己一直处于这种状况中。

其实,一段良好的人际关系是会让人感到温暖和舒适的,并非总是让人感到委屈和不舒服。如果因为这段友情让您不舒服了,那么您需要静下心来好好思考这段关系存在的意义到底是什么,当您与她们相处的时候更多的是感受到轻松、舒适还是不舒服、受打压的多。

其次,当您在与她们的相处中,可以尝试着去接纳自己当时的感受和情绪,去体验一下自己内心最真实的想法,也可以适当地把当时自己的感受和想法跟她们说清楚,让她们了解您此时此刻的需求和感受。同时,您也可以试着去感受当时朋友说话时的态度、语气和行为,因为有的人不善言辞,也并非有意如此,可能是心直口快,事后自己又会后悔。

感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。

郑颀心理咨询师

你好,能理解您的心情。和这位朋友相处让你感到很不舒服,现在又要和这位朋友见面,你感到很焦虑不安,怕再次被她打压,不知道该如何和她相处。您可以尝试以下方法。

觉察自己的情绪和感受。觉察对方的哪些语言或行为让自己感到不舒服、委屈、愤怒或不满,从而了解自己的边界在哪里。

照顾好自己的感受。人际交往中不要总是迁就他人、照顾他人的感受,而压抑自己的需求和感受,自己开心才是第一位的。一味的迁就只会让别人认为你没有底线,从而无视你的感受。

尝试建立边界感。对于自己不喜欢的行为,可以直接表达出来,或是找机会和对方聊一聊,让对方清楚你的底线和原则。不要压抑自己的感受,也不用害怕冲突。人际交往中如果没有清晰的边界感,则容易失去自我,允许和纵容别人侵犯你的边界。

学会拒绝。如果不喜欢和对方交往,可以尝试拒绝对方的邀约,适当保持距离。对于对方不合理的请求或要求,勇敢say no!

蔡晓云心理咨询师

面对这样的情况,确实需要一些策略来维护自己的心理健康和友谊的和谐。以下是一些建议,希望能帮助你更好地处理这种情况:

明确界限:在交往中,明确你的界限和底线。例如,当对方的话语或行为让你感到不舒服时,可以委婉地告诉她你的感受。例如:“我觉得我们聊天时,你的话让我感到有些不舒服,我们可以更友好地交流吗?”
保持冷静:当对方试图打压你时,尽量保持冷静和理智。不要陷入情绪化的争吵中,这只会让情况变得更糟。记住,你有权利表达自己的感受,但也要尊重对方的观点。
积极寻求支持:与另一个女性朋友保持友好的关系,并寻求她的理解和支持。如果可能的话,你可以提前与她沟通,告诉她你的担忧和困惑,并请她在你与那位朋友交往时给予一些帮助。
设定交往频率:考虑减少与那位经常打压你的朋友的交往频率。你可以以照顾孩子为由,婉拒一些不必要的聚会或活动。这样,你可以有更多的时间和精力来照顾自己和孩子。
保持自信:无论别人如何打压你,都要保持自信和自尊。记住,你的价值不是由别人来定义的,而是由你自己来决定的。你有自己的优点和长处,不要因为别人的言语而否定自己。
寻求专业帮助:如果这种情况持续影响你的心理健康和人际关系,你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和指导,帮助你更好地处理这种情况。

最后,请记住,友谊是建立在相互尊重和理解的基础上的。如果这位朋友无法尊重你的感受和需求,那么你可能需要重新考虑这段友谊的价值。

那凌宇心理咨询师

在处理这种复杂的人际关系中,首先要做到坚定自己的立场和价值观,同时也要尽量避免冲突和伤害感情。以下是一些建议:

保持冷静和理智: 面对这种矛盾情况,要保持冷静,不要被情绪左右。尽量避免在情绪高涨时做出冲动的决定。

明确边界: 在与这位朋友交往时,可以适当表达自己的立场和感受,比如对于她的负面言行可以适时提出反对或者辨驳,但要以平和的态度进行,不要升级矛盾。

选择性交流: 如果这位朋友的言行让你感到不舒服,可以适当减少与她的交流频率,也可以选择性地分享生活中的信息,避免给她可乘之机。

借助其他朋友: 你提到另外一个朋友可能会帮助那位对你打压的朋友,但并不意味着她会完全站在对方一边。你可以试着与她单独交流,说明你的感受和立场,也许她会理解并支持你。

寻求心理支持: 在处理这种复杂关系时,可以倾诉给信任的家人或其他朋友,或者寻求心理咨询师的帮助,倾诉和寻求建议有助于情绪释放和更好地处理问题。

保持自信和坚强: 不要被他人的看法和行为影响自己的情绪和信心。坚信自己的选择和价值,坚守自己的底线,不要为了维护表面的和谐而委屈自己。

保持自我价值感和坚强的内心,同时也要学会保护自己,不要让他人的负面情绪和行为侵犯到你的生活和情绪。祝好!加油!

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