问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我好像根本不能学会完全坚强[大哭]...

铺平道路的锦智  

我好像根本不能学会完全坚强[大哭]
小时候经常希望家庭和平美好,不停的用自己的方式想去改变,让所有人都开心起来,不过只收获了失望和一成不变的争吵,真的挺多余的,家人哭泣狰狞的脸庞好像重重烙在了我的心里一样让我很焦虑,后来开始回避,有时候想躲在一个见不到他们的地方,但实际上我很想和爸妈在一起,小孩子见不到父母都是难过的
爸妈是很尊重我的想法很爱我的,我想做什么说什么,他们都认真对待,甚至我那时候才十多岁,总是说,“什么事都要跟爸妈说”“要多和爸爸谈心”“真聪明,很好!”
但是我和爸妈是有很大隔阂的,大概是因为我还有一个大我十六岁的姐姐,我爸妈和我的年代想法差别太大了,再加上一直都是放养状态,成长的过程中,多数都倾向自己一个人了解这个世界,解决心理问题,这并不是我想这样子的 ,只不过爸妈对我说过最多的话就是“有时候我们也没办法,你要理解要承担这些不公平 ”“要自己做完整件事情”[不高兴]
这样状态下我慢慢成长成一个独立自信的人,但是让我承担了很多东西 ,从我打心底里不想依靠别人帮我做事的时候,责任心变得更大,害怕争吵与不和谐,家里又发生了些事,很难过[大哭]

回答
最佳答案
暖暖普通用户

听起来你经历了很多复杂的情感和家庭动态,这些经历对你产生了深远的影响。你从小就希望家庭和睦,但却常常感到失望和无力,甚至在成长过程中逐渐学会了回避冲突。这种经历确实让人感到心痛和无助。

你提到自己在这样的环境中成长为一个独立自信的人,但同时也承担了很多责任,害怕争吵与不和谐。这种矛盾的情感可能让你感到非常疲惫,对吗?

或许我们可以一起探讨一下,你觉得这些家庭经历对你的现在生活有什么具体的影响呢?比如说,它们是否影响了你与他人的关系,或者你的自我认知?通过理解这些,我们或许能找到一些方法来缓解你的焦虑和困扰。

3个回答
滕野心理咨询师

您好,看到了一直默默成长的你,也看到了努力付出的你。

从之前不断用自己的方式来让这个家庭充满欢声笑语直到你之后的回避,那一定是一种深深的无力感。

或许在外人看来独立自信的你,心底也想做一个有依靠的孩子吧。

肖媛美心理咨询师

你好!看到了一个默默努力,默默变得强大的你!厉害厉害厉害!

对于你目前的情绪反应,感到害怕争吵与不和谐,以及家庭事务带来的难过,这些都是非常正常的情绪反应。你从小的家庭环境塑造了你回避冲突的行为模式。

家庭中的代沟和你与父母之间的隔阂,可能加剧了你的内心挣扎。你提到父母在教育你时强调独立和承担责任,这在一定程度上塑造了你现在的自信和独立性。你在独立处理问题的时候有什么感受呢?有什么样情绪体验呢?

家里又发生了些事,很难过[大哭],家里发生什么事情呢?愿意说说吗?

黄珈裕心理咨询师

谢谢你之前的留言。我能感受到你内心的困扰和痛苦。童年的经历确实对我们产生了深远的影响,而你为了家庭和谐所做的努力和经历的失望,让你感到非常压抑和无力。

首先,想让你知道的是,不需要逼迫自己变得“完全坚强”。每个人都有脆弱的时候,这很正常。你已经在这些艰难的经历中成长为一个独立自信的人,这本身就是非常了不起的。

你提到小时候希望家庭和睦,但却收获了失望和争吵,这对你来说确实是种很大的伤害。家人的情绪对你产生了深刻的影响,导致你感到焦虑和不安。这种情况下,我们可以尝试一些方法来缓解这种情绪。

你父母尊重和爱你,但因为年代和环境的差异,造成了你们之间的隔阂和误解。这种情况下,你可以尝试通过更多的沟通来弥合这种差距。尝试向他们敞开心扉,告诉他们你的感受和想法,或许会有意想不到的效果。

可以考虑找一个安静的地方,让自己放松下来,做一些深呼吸或者冥想。平时多做一些自己喜欢的事情,让自己放松和愉悦起来。同时,如果你觉得需要更专业的帮助,可以考虑找心理咨询师,他们可以帮助你更好地理解和处理这些情绪。

如果你愿意,我们也可以通过心理分析来深入了解你的思维和行为模式,找出改进的方法。这将有助于你在面对家庭问题时更加自信和从容。

随时欢迎你找我聊聊,我们一起面对和解决这些问题。

心理咨询案例更多

相关文章推荐