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30岁了还内向社恐，工作上被排挤嘲笑怎么...
匿名
我跟熟悉的人还好，但是在公司，就是通过别人的评价和反馈吧，我发现我好像是一个特别木讷不会来事，被人当傻子嘲笑欺负的一个形象，比我年纪小的同事都看不上我笑我，我也不知道自己咋了哪有问题……
以前在一个小公司，那会还好，可能不如我的人也有，或者大家都比较友善吧。现在在一家大厂，部门里好像都是人精，会来事会讲话，社交能力强，我反而成为了异类，有点被排挤嘲笑
真的严重怀疑同事背后会报团蛐蛐我，因为他们偶尔会在我讲话的时候，会心照不宣的互相看一眼哈哈笑，我也不懂有啥好笑的，觉得自己就是正常表达啊
比如今天，有个人跟我说事情，也没说清楚，我说好的我知道了，但你说的是哪个项目。然后对面一个小同事就开始哈哈哈，我解释说我不止一个项目有这个问题啊，她还是在笑……
我不懂，哪里表达有问题吗？搞得我特别挫败难过，觉得自己这么大年纪了一事无成[大哭][大哭]都想离职了，感觉自己做不好这份工作，想干脆找个简单的文员岗位做做算了……
听起来在工作中的烦恼目前比较多，是吗？
您说的这种情况很多人都遇到过，包括我也遇到过。
也许任何人都曾有过这种情况的“社恐”。
由于每个人的情况都不一样，建议您找个专业人士谈一谈好吗？
您好，我是壹点灵心理服务者，很高兴与您相遇。
听起来你在新的工作环境中遇到了一些挑战，特别是在与同事的相处和沟通上。每个人都有自己独特的性格和沟通方式，这并不意味着谁就是“异类”或“傻子”。在大公司里，由于竞争激烈和人际关系复杂，我们可能会更容易感受到这种差异带来的压力。
关于你提到的被同事嘲笑和排挤的情况，不要过于自责或怀疑自己的能力。有时候，人们的笑声可能只是出于一种轻松的氛围，并不一定是对你的嘲笑。当然，如果你确实感觉到这种笑声带有恶意或嘲笑，那么你可以尝试与同事进行坦诚的沟通，了解他们的真实想法和感受。
在沟通时，你可以表达出自己的困惑和感受，比如说：“我注意到有时候我在讲话时，你们会相视而笑，这让我感到有些不安。我想知道是不是我哪里做得不够好，或者有什么可以改进的地方？”这样的表达方式既表达了你的困惑，也展示了你愿意改进的态度。
同时，你也可以尝试观察和学习同事们的沟通方式和社交技巧。这并不是要你去模仿他们，而是要学会如何在不同的场合下，用更加恰当和有效的方式来表达自己的观点和想法。
关于你提到的离职和换岗的想法，我建议你先不要急于做出决定。在职业生涯中，遇到挫折和困难是很正常的。你可以把这次经历看作是一个成长的机会，通过反思和学习来提升自己的能力和素质。如果你真的觉得这份工作不适合你，那么也可以考虑寻找更加适合自己的工作机会。但是，在做出决定之前，一定要三思而后行，确保自己的选择是经过深思熟虑的。
不要过于否定自己。你拥有自己的优点和长处，只要努力学习和提升自己，就一定能够在职场上取得成功。加油！
谢谢您的信任，希望我的回答对您有帮助。
您好，您现在的处境和心情真的很不好受。但这绝不是您的问题。
在大厂这样竞争激烈、人员复杂的环境中，人与人的处事方式和性格差异很大。那些同事的嘲笑和排挤是他们缺乏素养和尊重的表现，而不是您的错。
您的表达方式并没有什么问题，您只是在正常地询问工作相关的事情，以确保自己能够准确地完成任务。他们的嘲笑是不恰当和无理的。
不要因为别人的不当行为就怀疑自己的能力和价值。每个人都有自己的优点和擅长的领域，也许您在社交方面不是那么得心应手，但这并不代表您做不好工作或者一事无成。
如果这份工作的环境让您感到非常压抑和痛苦，考虑离职换一个更友善的工作环境是可以的。但在这之前，也可以再给自己一些时间去适应和调整，比如更加专注于工作本身，努力提升自己的业务能力，让工作成果来证明自己的价值。
不要轻易否定自己，您一定有自己的闪光点和潜力，只是还没有在这个环境中充分展现出来。一定要给自己信心，加油。
如果压力真的怎么大，调整工作内容也是一种助力。
好好的养养状态，修复修复创伤，以后能做更多的事。
但一直这么耗着自己的精力，不但没有 好的产出，还拖累心理健康。