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入职教师工作第2个月,有点内耗,感觉回到...

匿名  

社招第二名考进中职教师编制,与第一名相差7-8分。

9月开学到现在,课程是越来越熟练,但到了昨天聊到这个话题,我感觉低人一等。

我和另一个第二名的老师都会多去领导那里走动,也许一部分也源于不自信吧。

缺什么补什么,想提出听前辈老师课的要求,不知道会不会有回应,因为听说大多是形式主义。但总有能做的事吧,自我反思是可以做的
另外在人际交往方面,对于语气重的话,我会感觉到受伤害。可能源于负面经历。那次学校有活动我却不知道的时候,身边合作过的同事没说,我有点着急。她着急的时候说:“没有的东西,我还能提出来吗?”我真的着急,所以有点挂脸吧。过几天都觉得有点难过,开始保持礼貌距离)很难没有顾虑像以前一样亲近地相处。不知道我该怎么放下这件事。6个同事们一起聊天时,她提到一点关于话说多了怎么办的话题,别人开导她。我真的不知道怎么办,可能是我小题大做了吧。对于表达自己,可能缺乏一定的正向经验吧。

没能那么自信、果断、不内耗、永远第一名那样生活着。备考的时候我还要打工,没能更高分数。年龄比她们大5岁,只有类似的工作经验,我也很无奈。

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印盼心理咨询师

分数不代表一切,工作里头更多的是看你怎么做,而不是你考了多少分。想多学习是好事,但学习是个过程,需要一步一步慢慢来。跟人打交道,有时候难免会有点小摩擦,学习一些人际沟通技巧。如果觉得受伤了,找个机会跟对方聊聊,说说你的感受,可能对方也不是故意的。别太苛责自己,每个人都有自己的节奏,你要做的就是找到自己的步伐,慢慢建立起自信。别忘了,你有自己的优势,年龄和经验都是宝贵的财富。别急,给自己一些时间,你会越来越好的。

14个回答
高明心理咨询师

您是,我是壹点灵心理咨询师高明。
读了您的留言可以看出您是比较要强的,对自己的工作和与同事相处都有比较高的要求,想自己能做的更好。您也能对自己有反省,予以及时的调整。

首先,您在入职时的成绩还是非常不错的,是别人羡慕的成绩,而且您在工作方面也越来越熟练,为你高兴。入职的成绩只是迈入工作的门槛,和我们以后的工作成绩没有任何关系。所以建议你放下过去,专注放下。

其次,同事之间想成为好朋友,相对来说是比较难的,特别是刚参加工作,更需要一段时间,也许才能遇到谈得来的朋友。

再就是建议这段时间好好成长自己,把当下能做的事规划好,按部就班去做,内耗只会让我们消耗能量,从而在有意义的事情上用的精力就会变少。

自信心的培养也很重要,每个人都是独一无二的个体,都有优点缺点,学会悦纳自己哦!

张丽君心理咨询师

以社招第二名的成绩考进中职教师编制,已经非常优秀了。虽然与第一名有一些差距,但这并不能否定你的努力和能力。你会因为这个感到低人一等,但每个人都有自己的闪光点和成长节奏。你在教学中越来越熟练,这就是很大的进步。多去领导那里走动,也是你积极进取的表现。
提出听前辈老师课的想法很棒,不要担心没有回应,勇敢去尝试,总会有收获。在人际交往中,那些语气重的话确实会让人受伤,这不是你的错。那件让你难过的事情,你不是小题大做,你的感受很重要。也许可以试着找个合适的时机,和那位同事坦诚地沟通一下,表达你的感受,说不定能化解误会。
你会羡慕第一名,但你也有自己独特的价值。年龄和工作经验都是你的财富,过去备考时的辛苦你都坚持下来了,你一定可以绽放属于自己的光彩。我是壹点灵咨询师张丽君,愿我的解答对你有帮助。

孙美星心理咨询师

你好,很荣幸回复您的问题。

您的主要困扰是在工作了第二个月感觉到不自信,而且有些内耗。感觉跟第一名有所差距,看来您对自己的要求是比较高的。

您在入职前面考试的时候,成绩也是非常好的,仅比第一名缺几分,所以您的知识能力方面是不错的。您的关注点是与第一名的差距,却忽略了您后面的人,陷入了局部。

您觉得内耗,根据您提到的信息,主要源于对自己的不满而导致的。

建议您首先认可自己的优势,接纳自己不足的地方。对自己是悦纳的。
同时多跟同事沟通,可以学习一些维护人际关系的技巧,运用在实战中。

最后祝好,希望我的回复对您有所帮助。

陈晓娟心理咨询师

先把自己本职工作做好,然后再去处理关系,毕竟基本职责还得完成。内耗可以通过咨询解决,具体可以私聊我

张小芳心理咨询师

教师工作似乎给你带来了压力,那之前的不自信又是什么情况,你又如何看待内耗?

孔巧洁心理咨询师

你好,我是咨询师孔巧洁,恭喜你成为了人民教师的一员!目前来看,在成绩方面你是非常优秀的,但目前在工作的过程中,发生的一系列事情,让你产生了不自信的感受,你也提到了回到了以前不自信的时候,那么说明,你也还是有自信的时候的!

另外你对于自己的性格有了一些观察和思考,希望自己能够更加自信、果断、像第一名那样活着,我想这也是未来如果你寻找心理咨询师,可以一起共同努力的方向。

其实内耗、不自信,恰恰说明你对于环境、人际关系是比较敏锐地,如果能够很好地运用我们的敏锐的感受在正确的地方,我们是可以发挥很大的能量的。

我们可以试着回顾当时你感受到自信的时候,那个时候是什么样的状态,是有明确的目标、自己擅长考试、以及对于未来的自信等等让你感受到了自信吗?基于这些维度,我们可以试着重新再在你的职场人际中去规划设定目标,建立你在职场上的自信。

其次,性格的转变不是一朝一夕就能完成的,因此你可以慢慢通过在职场中一步一步建立让你有自信和果断感受的经历,去逐步让自己适应环境、塑造新的“职场性格”。

如果有机会,建议可以寻找心理咨询师,共同探索你的职场目标,帮助你实现人生目标,祝好。

黄旺发心理咨询师

您好,您说的那些事造成的困扰主要原因是情绪耐受力低,有完美主义思维造成的。
通过咨询,提高您的不愉悦情绪耐受力,更客观地看待完美主义思维,对您解决此类困扰会有较大的帮助。

苗英钰心理咨询师

您好,我是心理咨询师苗英钰,希望我能为您解答疑惑
面对职业上的挑战和自我怀疑,首先要认识到每个人的成长路径和速度都是不同的。你已经成功考进教师编制,这本身就是一种成就。与同事的相处中,保持开放和积极的态度,适时表达自己的感受和需求,可以帮助改善关系。对于自我提升,主动提出听课学习是一个很好的开始,即使形式主义存在,你的积极态度也会被领导和同事看到。至于人际交往中的小摩擦,不妨尝试换位思考,理解对方立场,同时学会放下,不要让一次不愉快影响长期的合作关系。记住,自信是逐步建立的,通过不断学习和实践,你会变得更加自信和从容。
希望我的回答能帮助到您,如果您想更详细解答问题,欢迎您私信我

王如东心理咨询师

有三个方面或层面吧。

一、你可能并不是不知道怎么表达自己以及怎么跟别人相处,而是你在需要得到别人或外界的认可不足,所以就总是想要得到这些东西,以满足自己的内心需要。包括你在这里提问,以及找心理咨询师或倾听师,可能都是这样的一个心理需求在影响着你。你在自己的生活和工作中,得不到,所以就从网络世界上寻找。你有很强的主动性和行动力。

二、你希望自己做到最好,得第一名,成为优秀教师,被领导褒奖和得到学生们的认可,这也是人之常情,不过这对你来说应该尤为重要。只是,你现在刚入职两个月,入职前的考试成绩跟实际工作几乎也没什么关系,你反复纠结于此,可能是因为你对自己的期望过高了,有点脱离现实了。并且这种想要得到别人认可和关注的想法也会很容易影响你跟同期的老师相比较,这也会影响你们之间的关系。从这一点来说,你可能需要的是脚踏实地的把自己的课讲好,把本职工作做好,给自己一些时间。

三、为什么会这样?就可能跟你个人的成长经历有关了。就说不是现在的你有什么问题,而是以前的你出现的问题一直没有得到很好的解决或回应,是那个历史上的东西在影响着你,让你管不住现在的自己,控制不住自己的去内耗的。那那个东西是什么,就需要进一步去觉察和梳理的了。

祝开心。

何丽仙心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者何丽仙,很高兴能回复您的问题。感恩遇见!以第二名考试进去学校教书已2个月了,没有得到第一名会觉得低人一等。其次人际关系敏感,玻璃心,内心戏太多。总是不自信。理解你的感受。其实重要的不是第几名,而是考上编制。进去了大家的起跑线是一样的,和过去第几名没有关系。人际关系上,和自己利益没有关系的,闭嘴就好了。要说就多说对别人好的。可以做做冥想,从其他地方7.希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私聊。

温丽红心理咨询师

你好这位朋友:看到你的困惑和难过,想从以下几点和你一起聊一下,能感受到你是一个责任心非常强,对工作非常认真负责的人,这样的情况下,对工作特别用力,对你自己在生活中可能也是非常用力的,对自己要求比较严格,如果事情不理想容易患得患失,所以有时我们得自己喝牛调整好度,不要太要求完美,你虽然与第一有差距,但是已经尽了自己的全力,就可以让自己安心下来,心静而安,安才能积蓄更多力量
其次:在自己的专业领域不断深耕,心力与能量每个人都有有限的,在人际关系上随缘即可,在专业上不断精进自己,这样自信心会好很多
最后:把人情世故当成自己的成长,而不是恐惧或者烦恼,让自己能换个不同的心态去适应更多
欢迎有空详聊,希望能从更多的地方帮到你!

应艳华心理咨询师

请问真正让你内耗的是工作环境还是工作结果不理想?建议先找到让自己内耗的核心问题,静心,一切向内求,才能找到你想要的答案。

王庆兵心理咨询师

你好,我是心理倾听师王庆兵。很高兴有机会回答你的信息。
你以考分第二名入职教师 ,说明你非常优秀。但 从你的留言里感觉你很焦虑和失落,因为你被人际关系困扰,你工作认真负责,精益求精,如果加上良好的人际关系,那就能更好增强你的魅力,进一步提高你的成功率。如果你想进一步讨论,欢迎来电聊聊,我在电话这边等着你!

陈丽名心理咨询师

您好,能考进编制内已经证明很优秀了。进入工作岗位后,没人在意您是第几名进来的,就像我们买门票去景点没人关注您是第几名游客一样的,进入工作后就是一个新的开始。对课程越来越熟练,说明您的工作能力是没有问题的,完全胜任这份工作。您现在内耗通过表述更多是人际关系方面,您很在乎外界评价。那就先回到自己的中心,在这个单位您看中什么?想要获得什么?工作两个月有什么收获?您有哪些点是可以改进的?相信您经过反思和思考后会有些方向!祝您好运!

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