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我发现我和以前不一样了。
以前别人找我倾...
匿名
我发现我和以前不一样了。
以前别人找我倾诉时，我很容易代入，对方难受的事我会情不自禁感同身受的痛苦流泪；现在的我面对同样的事，会很明确对方哪个表现代表痛苦，会觉得我需要做出某种行为帮对方疏导这种情绪，但我内心很难真正为对方难过。
同理，现在的我也很难到发自内心的开心或者悲伤，面对以前会感动得大哭的事很难有情绪上的触动。
以前我很容易和陌生人开始一段愉快的聊天，然后对方主动提出互加联系方式，再成为朋友。如果已经是朋友，会和对方有说不完的话，每一次和朋友或者家人的互动都让我开心；但现在，面对陌生环境或陌生人，我只会不想说话。如果刚好有不得不说的契机，一不小心聊的还挺好，我会在对方情绪很好时，忽然控制互动或转移话题避免互加联系方式，如果这个人是很久没联系过的同学、朋友，我会在这次特别不错的聊天后退回到曾经一直不联系的状态。
最困扰的是：现在我不想参加任何社交活动，如果不得不参加，会尽我所能让对方感受良好，但如果因此有人想和我产生进一步互动，我会感觉被消耗了各种难受，会找借口避免接触。如果家人表扬我的某次社交行为，并提新要求，我会更难受。但真没人联系我了，又觉得孤独难受。不知道我这是怎么了？
感谢你详尽地分享了自己的经历和感受。从你所述中，我能感受到你内心的矛盾和挣扎。曾经的你，情感丰富，善于共情，而现在却似乎与情绪产生了一种隔离感。这种转变，确实会让人感到困惑和不安。
首先，我想说的是，人的情感和心境是会随着时间和经历而变化的。有时候，这种变化可能是自我保护的一种方式，避免自己受到过多的情感冲击。所以，请不要太过于苛责自己。
关于你现在的社交困扰，我想进一步了解一下，你是否觉得在社交场合中，自己需要扮演一个特定的角色，以迎合他人的期望？而当这个角色扮演结束后，你会感到疲惫和空虚？另外，当你听到家人对你的表扬并提出新要求时，你内心的真实感受是什么？是压力、不满，还是其他什么情绪？
同时，我也想提醒你，不要忽视自己内心的声音。当你感到被消耗、难受时，那可能是你的身体和心理在告诉你：“我需要一些时间和空间来照顾自己。”所以，请学会倾听自己的内心，给予自己足够的关爱和支持。
最后，关于孤独感的问题，我想说的是，孤独是人类的一种基本情感。每个人都会有孤独的时候，但孤独并不意味着被孤立或被排斥。相反，它也可以是一个深入了解自己、与自己建立更紧密联系的机会。所以，当你感到孤独时，试着去接纳它，而不是逃避或抗拒。
如果你愿意的话，可以和我分享一下你最近的生活状态或者有什么特别的事情发生吗？也许我们可以一起找到一些线索，帮助你更好地理解和应对自己的情感变化。
第1个问题：我会觉得需要做得让对方至少对我没有不好的评价，回头和父母提到我，父母不会觉得丢脸。
2——每次社交活动结束后，我会觉得疲惫，并且短时间内无论什么原因联系我，只要对方再联系我，都会让我觉得对方是一种负担，同时也不想走的太近，不想让对方过于了解我。
3——听到家人表扬并提出新要求的时候，我内心会很愤怒，这是我现在唯一拥有的自己能感知到的情绪。比如在事情即将发生的一周内，妈妈会忽然告诉我哪个亲戚今天过生日，哪个亲戚明天过生日，会说你小时候他们对你特别好，你准备送什么？最后再强调，你一定要好好安排这大家的日程，而在我曾经离开他们一段时间（求学和别的原因）回来陪在他们身边工作后，我感觉他们变了，和小时候对我的关心不一样了，她和爸爸连续好几年我过生日的时候都因为和别人一起玩乐的并不重要的事不在家，我在家做了饭想孝顺一下都没机会，并且他们玩的很开心完全忘了我的生日，连一条短信一个电话都没有，所有其他我为对方过生日的亲戚也没有任何人联系我，在我生日后不久，妈妈又向我提出这种要求，我当时内心就特别愤怒，努力平息好几次才控制自己没有大吼大叫的爆发出来。
最后，孤独不是逃避，而是真的觉得特别孤独特别悲哀，因为我现在的性格变了，从我不喜欢社交开始，我慢慢的没有朋友了。我一方面不想社交，另一方面在休息日，如果我不参加父母提出或单位工作必须要维持的社交活动或工作联系，我就会在休息日完全没有人联系我，没有人和我说话聊天，我就感觉很孤独，很难受，感觉自己很没有意思。