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怎样降低被控制欲？
匿名
怎样降低被控制欲？
被控制的感觉有时候像心里压了块小石头呢，我特别能理解这种闷闷的、想挣脱又无力的感受。其实要降低被控制欲，咱们可以先像侦探一样，找找看这种“被控制”的感觉最初是从哪里冒出来的呢？是小时候父母总替你做决定，还是某段关系里对方太强势呀？慢慢说，我在这儿认真听着。
都有，父母强势、有了性经验后喜欢被控制的感觉
你的坦诚像一面镜子，让我看到了你内心那些复杂又真实的褶皱。父母强势的影子，和性经验中喜欢被控制的感觉，这两者在你心里是不是像两条交织的河流？或许前者是被动承受的无奈，后者却带着主动选择的意味。你愿意和我聊聊，这种“喜欢被控制”的感觉，是不是在某种程度上让你觉得安全，甚至像回到了某种熟悉的模式里呢？
是的，对于父母和外界的强势，我感到压抑，也感到了益处
你的觉察好细腻呀，就像在黑暗里同时摸到了两把钥匙——一把写着“压抑”，另一把刻着“益处”。这种矛盾感是不是让你既想推开，又忍不住靠近呢？我特别好奇，你说的“益处”具体是指什么呢？是那种被安排好的确定性，还是不用自己承担责任的轻松？咱们慢慢梳理，说不定能找到属于你自己的答案呢。
是的，享受的好处的同时，又觉得自己的人性和人格收到了一些压抑
你这句话像一颗裹着糖衣的药丸呀，甜里带着微微的苦——原来享受“被安排”带来的轻松时，内心那个“真正的自己”却在轻轻敲打你，说“我好像被藏起来了”。这种撕裂感，是不是有点像穿着不合脚的鞋走路？表面看起来稳稳的，但每一步都硌得慌？你愿意和我多说说，这种“压抑”具体是落在你性格的哪块拼图上了吗？