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我不知道如何走出分离焦虑
归心似箭的姝琪
17岁女孩 在学校谈了一个男孩 但是遭到了他父母很强烈的反对 我根本不知道为什么 他的父母对我进行了无端的猜测和诋毁 说我寻死觅活 抑郁症可怕 各种各样的让人心寒的言论 男生很有可能要转学 我现在既受到被诋毁的难过和无助 还有面对信任依赖的人要离开我的恐怖事实 我长久地感到不安和恐惧 我该怎么做
你正在经历的，是关于信任、自尊和分离的多重考验。这不是你的错。他人的误解和不友善的言行，并不能定义你是谁。你的价值，不依赖于任何一段关系或任何人的评价。
如果你愿意，我们可以具体聊一聊：在这些情绪中，哪一个（比如是“被诋毁的愤怒”还如果你愿意，我们可以继续谈谈：在这些情绪中，哪一个（比如是“被诋毁的愤怒”还是“对分离的恐惧”）最让你困扰？或者，在你现在的支持系统里，有没有谁是你觉得可以稍微聊一聊这件事的？
可以尝试找学校的心理老师或者信任的老师聊聊？
和心理老师聊过呢 老师还是不太行没办法敞开心扉
你好，我是壹点灵心理师刘毅，很荣幸可以回复你的心事，面对所发生的这些确实很不容易。
关系被强制的分离，面对外界的种种言语和行为，真的难以想象你要去如何承受？但似乎这一切又并不为你一个人主宰和所控制，对于将来未知性的事件，激发了你的不安和恐慌。不妨可以如下尝试：1、可以考虑允许它的存在，接受它？2、规划和计划自己的时间，让自己的生活聚焦在自己的每个当下。3、对于关系，毕竟是两个人的事情。纵然你有想法，也是需要对方共同参与的，如果对方没有参与进来，你也没有办法再继续开启，需要面对这个事实。
我愿意聆听你心中的烦恼困惑，与你共同探讨，帮助你释放情绪压力，商议面对当前现状的办法。
我先认认真真、稳稳地抱住你。
你今年才17岁，正在认认真真喜欢一个人，却被无端猜测、诋毁、贴标签、吓成这样，这不是你的错，一点都不是。
我给你最真实、最保护你的公益解答：
1. 他父母的话，全是偏见，不是事实
他们根本不了解你，
就随便说你“寻死觅活、抑郁症可怕”，
这是他们的狭隘、刻薄、没教养，
不是你真的可怕。
你没有伤害任何人，
却被这样对待，
你难过、委屈、心寒，全都合理。
2. 男生要转学，不是你的错
大人强行拆散、强烈反对、施压，
他就算想坚持，也很难对抗父母。
不是你不够好，不是你不值得被喜欢。
3. 你现在的恐惧、不安、崩溃，都是正常的
你这个年纪，
真心喜欢一个人，就是把心交出去。
现在被否定、被推开、对方要走，
像被全世界丢下一样。
你真的已经很坚强了。
你现在最该做的，只有三件事
1. 别再往心里吞他们的恶语
那些话是他们的问题，不是你的样子。
2. 允许自己难过，但不要否定自己
你温柔、会爱人、很珍贵，
不会因为一段被反对的感情就贬值。
3. 把自己先护好
好好吃饭、好好上学、和信任的朋友待在一起，
你值得被好好对待，而不是被嫌弃、被推开。
孩子，你没有错。
错的是那些不了解你就乱伤害你的人。
你才17岁，
人生还很长，
你会遇到真心喜欢你、珍惜你、护着你的人。
在那之前，
我站你这边。
你已经很勇敢了。