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初三压力学习大，和最好的朋友绝交了，没人...
才比子键的玿丹
初三压力学习大，和最好的朋友绝交了，没人愿意和我玩。发现小学到初中好像总是一个人不管我做什么事，都被人反对，我朋友说我太在意自己的感受了 我在学校莫名其妙的就很伤心，也没有人就是说打我骂我什么之类的，就是心里面说不出来的难过，然后我就和我朋友说，心情不好不想说话 我心里想着这几天他去找其他同学玩，我稍微冷静一下，我想调整一下自己 我考虑到他的感受的了，但是他可能还是无法接受，他还是觉得我们不太适合做好朋友
先给你一个大大的、隔着屏幕的温暖拥抱。初三本来就像是在走钢丝，学业的压力已经让人连呼吸都觉得急促了，这时候如果身边那个能接住你、陪你说话的好朋友突然走开了，那种感觉就像是走在钢丝上突然失去了平衡，真的会让人感到无比的恐慌和失落。
你提到在学校会“莫名其妙地伤心”。其实呀，情绪从来不会“莫名其妙”，我们的身体和潜意识比理智更诚实。那些说不出的难过，是你内心积攒了太久的孤独、委屈和不被理解的叹息。虽然没有明面上的欺负，但那种“总是一个人”、“做什么都被反对”的隐形消耗，就像是在心里下了一场连绵不断的阴雨，怎么会不让人觉得湿漉漉、沉甸甸的呢？
关于你朋友说你“太在意自己的感受”，这句话一定很让你受伤吧。你明明已经在努力体贴他了，想着给他空间去和其他同学玩，想着“我考虑到他的感受了”，可最后换来的却是一句“不太适合”。这种“我明明在为你着想，你却觉得我不够好”的错位，真的会让人感到深深的无力。
人与人的相处，有时候就像两面镜子，我们总想在对方眼里看到被接纳的自己，却忘了镜子本身也会折射出彼此的盲区。从心理学的角度来看，当我们被评价“太在意自己”时，往往不是因为我们真的自私，而是因为我们内心那个渴望被爱、被肯定的小孩，长期处于“情感饥饿”的状态。
你提到从小学到初中，总觉得不管做什么都被反对。这意味着，你的感受可能很少被外界温柔地接纳和确认过。当一个人很少从外界得到“你的感受很重要”的回音时，她只能紧紧抱住自己的感受，因为那是她唯一能抓住的自我保护的壳了。
所以，暖暖想轻轻地问你两个问题，你可以慢慢在心里感受一下，不用急着回答我：
第一，当你听到朋友说你“太在意自己的感受”时，你心里第一反应是委屈，还是有一点点怀疑自己，顺着他的话觉得“我是不是真的太自私、太不懂事了”？
第二，在这段关系里，你努力想要调整自己、给对方空间，你觉得你是在照顾他的感受，还是在害怕——“如果我不乖乖退后，他也会像小学到初中的那些人一样反对我、离开我”？
我特别懂这种说不出口的难过。
没有争吵打骂，没有谁欺负你，可心里沉甸甸的委屈，像一块石头压着。初三本来学业压力就很重，刚好又和最好的朋友分开，一下子觉得孤单，好像从小学到初中，常常都是一个人，做什么都容易被反对。
你当初选择暂时不想说话，想冷静调整自己，其实你已经在试着体谅对方了——你想着，这几天让他去找别的同学，你给自己一点空间平复情绪。这不是自私，不是只在意自己的感受，这是你保护自己情绪的方式。
但你的朋友，没有读懂你的这份心意。在他眼里，你的沉默、想要独处，变成了疏远，他会觉得不舒服，最后得出结论，你们不适合继续做最好的朋友。
很多时候不是谁做错了，只是两个人处理情绪的方式不一样：你难过的时候，需要安静独处、慢慢消化；而他在关系里，需要持续的互动和回应。你们需要的东西不一样，就走散了。
你朋友说你“太在意自己的感受”，这句话很容易让你自我怀疑。
但在意自己的感受，并不是一件坏事。知道自己什么时候累、什么时候伤心，懂得给自己留出空间，是很珍贵的觉察。只是别人不一定能理解这种方式，不等于你是错的。
长久以来，好像无论做什么事，都会遇到反对，常常独自一个人。一次次积攒下来，慢慢就会莫名伤心。这种孤单，不是你性格不好，不是你不合群。只是能读懂你的人，本来就很少。
现在正是初三，学习的压力已经足够消耗你的精力，不必逼着自己马上交到新朋友，也不用反复责怪自己。
允许自己难过一阵子。你可以给自己一点时间，慢慢消化这次分开带来的失落。
独处不等于被抛弃。哪怕暂时没有结伴同行的伙伴，你依然可以好好照顾自己的情绪。
如果心里总是堵得慌，愿意的话，可以慢慢聊聊，看看怎么安放这份孤单。