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为什么我白天可开心但晚上我要是自己一个人...
坐而论道的琪双
为什么我白天可开心但晚上我要是自己一个人都有可不得劲儿我情绪难受的时候，会划伤手臂。我知道这样不对，但我控制不住。我现在一直在看病吃药我也想变好可似乎没用
抱抱你。听到你这么说，我心里挺不是滋味的。你白天努力让自己开心，晚上却要独自面对那么多难以承受的情绪，一定觉得很疲惫、很无助吧。而且，你一直在坚持看病吃药，那么努力地想要好起来，这份想要变好的心愿，本身就是一种很了不起的力量，你真的很勇敢。
你知道吗，白天和夜晚，就像是心灵的两个不同世界。白天有阳光、有喧嚣，外界的热闹可以帮我们暂时把内心的声音藏起来；可到了夜晚，万物安静下来，那些白天被压抑的情绪，就像潮水一样，悄悄漫过了心里的堤坝，把人淹没。
你说情绪难受时会划伤手臂，虽然理智上知道不对，但就是控制不住。在暖暖这里，我们不去评判这种行为，而是去理解它。我想，那一刻，划伤自己可能是你目前能找到的、唯一能让心里那种“难受”稍微透一口气的出口吧？当手臂感觉到疼痛的时候，你心里是一种什么样的感觉呢？是觉得身体的痛转移了心里的痛，还是觉得通过这种方式，能让自己从某种麻木中清醒过来，真切地感觉到自己的存在？
还有，晚上一个人的时候，那种“不得劲儿”的感觉涌上来时，你的脑海里通常会浮现出什么画面或想法呢？是觉得孤独、被世界遗忘了，还是某些特定的回忆和委屈在纠缠你？
别怕，慢慢来，不用着急。我在这里陪着你，我们一起点一盏小灯，去看看那个在黑夜里独自难过的人，到底在经历着什么，好吗？你想从哪里开始说起都可以。