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答复:越想控制自己的行为就越难以自由行动,恶性循环会导致生活受到很大影响,强迫自己改变只是外在表现形式,您可以回想一下这种情况是从什么时候开始的,原因是什么,并寻求专业帮助,相信很快可以得到改善。
心理咨询专家郭奇青的公益解答案例
[咨询] 在家里没事、出去外边走路时、就总是想我眼睛该看...
答复:越想控制自己的行为就越难以自由行动,恶性循环会导致生活受到很大影响,强迫自己改变只是外在表现形式,您可以回想一下这种情况是从什么时候开始的,原因是什么,并寻求专业帮助,相信很快可以得到改善。