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答复:测试既然只反应最近一周的情况,只是一个参考,需要结合具体情况再来判断。如果愿意可以私聊,我们一起走走看。
答复:你好。首先量变只是心理测量工具,是辅助心理咨询或治疗的参考因素之一。不必过分担心这个结果,正常超过160算作异常,但是具体怎么样还要结合症状由医生给出解释。另外看到你的处境挺为你难过。如果为自己考虑多一些...
答复:祝贺你讲课成功!早醒以后有这样的感慨,说明还是有些地方被触动了,是吗?看起来你对自己身体管理也比较严格,真好。
答复:你好,看到你的描述感觉这样的状态应该影响了你的正常生活。我们看待自己或者对待事情都会有自己的想法,而每一种想法都会给我们带来某种情绪。比如你说喜欢一个女生,出现了自卑的情绪,那么当时你的想法是什么呢?...
答复:你好。感觉你很纠结,尝试猜测一下,有两个你的想法在做斗争,一个是理性的,觉得对方已经有女朋友了,就算以前他等过你你都不应该去打扰他了。另一个是怀旧的你,也是你内心的小孩儿,觉得既然双方都放不下对方,还...
答复:让小小的你经历这些,确实不易。但是等我们长大了再回头看,成长经历中的痛比顺更让人成长。眼前的困扰不妨排一个顺序,看看哪个是重要的紧急的需要解决的。之后可以私聊,老师愿意帮助你找到一些方法。
答复:你好,看到你有这样的疑问,似乎对这样的情绪有些怀疑存在的合理性。在我看来如果有点烦,有点沮丧,生气,并不会严重影响你的工作效率,生活质量,那我们通过像现在自我觉察就可以改善,如果感觉对自己的影响很大,...
答复:没有对错之分,如果噩梦能够带给你的是好的体验,同时也没有伤害到其他人,为什么不可以呢。听起来现在做恶梦是能带给你一些好的情绪体验的是吗?
答复:让你不愉快的经历可能也是需要时间去处理的。想要放下也正说明了你希望走出事件带给你的困扰,对你来说能有一段休息,不妨先做几件自己喜欢的事情,至于说是放下?还是释怀?亦或者带着一些经历前行,也都是有可能的...
答复:说得真好!为你高兴。
心理咨询专家欣蕾的公益解答案例
[咨询] 这是真的吗
答复:测试既然只反应最近一周的情况,只是一个参考,需要结合具体情况再来判断。如果愿意可以私聊,我们一起走走看。
[咨询] scl量表273分。最近躯体症状明显:头痛,胸闷,气短...
答复:你好。首先量变只是心理测量工具,是辅助心理咨询或治疗的参考因素之一。不必过分担心这个结果,正常超过160算作异常,但是具体怎么样还要结合症状由医生给出解释。另外看到你的处境挺为你难过。如果为自己考虑多一些...
[咨询] 昨晚的讲课还不错,第一次,刻意没有太多准备,把...
答复:祝贺你讲课成功!早醒以后有这样的感慨,说明还是有些地方被触动了,是吗?看起来你对自己身体管理也比较严格,真好。
[咨询] 很陌生人交流会很不好意思,每天工作环境也比较孤...
答复:你好,看到你的描述感觉这样的状态应该影响了你的正常生活。我们看待自己或者对待事情都会有自己的想法,而每一种想法都会给我们带来某种情绪。比如你说喜欢一个女生,出现了自卑的情绪,那么当时你的想法是什么呢?...
[咨询] 我来求助啦 我和我前男友分开两年了 因为一些误会 ...
答复:你好。感觉你很纠结,尝试猜测一下,有两个你的想法在做斗争,一个是理性的,觉得对方已经有女朋友了,就算以前他等过你你都不应该去打扰他了。另一个是怀旧的你,也是你内心的小孩儿,觉得既然双方都放不下对方,还...
[咨询] 在离中考还有一个多月的今天,已经很久没有很开心...
答复:让小小的你经历这些,确实不易。但是等我们长大了再回头看,成长经历中的痛比顺更让人成长。眼前的困扰不妨排一个顺序,看看哪个是重要的紧急的需要解决的。之后可以私聊,老师愿意帮助你找到一些方法。
[咨询] 这是不是抗压受挫能力太弱了??该怎么自我帮助?...
答复:你好,看到你有这样的疑问,似乎对这样的情绪有些怀疑存在的合理性。在我看来如果有点烦,有点沮丧,生气,并不会严重影响你的工作效率,生活质量,那我们通过像现在自我觉察就可以改善,如果感觉对自己的影响很大,...
[咨询] 大多数人都不希望自己做恶梦,而我可能是个例外,...
答复:没有对错之分,如果噩梦能够带给你的是好的体验,同时也没有伤害到其他人,为什么不可以呢。听起来现在做恶梦是能带给你一些好的情绪体验的是吗?
[咨询] 现在在家休息长假,时不时得么梦到学校的事情,心...
答复:让你不愉快的经历可能也是需要时间去处理的。想要放下也正说明了你希望走出事件带给你的困扰,对你来说能有一段休息,不妨先做几件自己喜欢的事情,至于说是放下?还是释怀?亦或者带着一些经历前行,也都是有可能的...
[咨询] 学习和男朋友好好相处,亦是和自己好好相处的过程...
答复:说得真好!为你高兴。