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答复:你好,亲不知道你平时喜欢运动吗,适当的运动流汗可以缓解情绪比如说快走就很好,还有平时要多晒太阳,怕晒黑的话可以带着帽子晒后背,下午三四点的太阳正正好。祝好。
答复:你好,就跟我们身体会感冒一样,抑郁情绪就是心理感冒,人生不是一帆风顺而是起起落落,当你跌入到谷底的时候就只能往上走了。祝好。
答复:你很棒,允许自己一点一点的变化,循序渐进的改变,盖房子要打好地基,学佛法要此地修行,做咨询又何尝不是。
答复:你好,自杀不会遗传。本身能读研就是一个很大的挑战,我国每年有700万本科生,研究生只有50万,能毕业的更少了,你很优秀,适当的谦卑可以使人前进。过度的骄傲使人不思进取。
答复:姑娘,你好,暂时不要主动找,若即若离,保持适当的距离,给男友一种你离开他也可以过得很好的危机感,不和他在一起的时间精致打扮约上闺蜜去网红店打卡拍照发到朋友圈,女人适当用点小心思增加魅力。
答复:姑娘,你好,抑郁症的药物本身有点副作用但是不太大,不用太担心,刚开始药性强会有点依赖性,慢慢的你就会摆脱药物的依赖,平时注意正午出去晒太阳补充阳气,晚上睡前一个小时不玩手机不看电视避免电磁干扰大脑,最...
答复:你好,青春
答复:喜怒哀乐悲恐惊,七情六欲全部有,起起落落才是完整的人生。接纳自己的一切,我允许自己可以伤心我允许自己快乐我允许自己生气,我允许一切的发生一切又结束。偶尔快乐我感恩,偶尔伤心我接纳,反正明天又是新的一天...
心理咨询专家姜孜依的公益解答案例
[咨询] 我今年16岁。我自己感觉我自己。。还算是很懂事的...
答复:你好,亲不知道你平时喜欢运动吗,适当的运动流汗可以缓解情绪比如说快走就很好,还有平时要多晒太阳,怕晒黑的话可以带着帽子晒后背,下午三四点的太阳正正好。祝好。
[咨询] 我现在不受控制的想去了断性命。就在刚才自杀的时...
答复:你好,就跟我们身体会感冒一样,抑郁情绪就是心理感冒,人生不是一帆风顺而是起起落落,当你跌入到谷底的时候就只能往上走了。祝好。
[咨询] 历时七天的异地面询。 之所以去也是挑战自己...
答复:你很棒,允许自己一点一点的变化,循序渐进的改变,盖房子要打好地基,学佛法要此地修行,做咨询又何尝不是。
[咨询] 从小生活在一个不健全的家庭导致我特别缺乏安全感...
答复:你好,自杀不会遗传。本身能读研就是一个很大的挑战,我国每年有700万本科生,研究生只有50万,能毕业的更少了,你很优秀,适当的谦卑可以使人前进。过度的骄傲使人不思进取。
[咨询] 男朋友嫌我太粘他是对我厌倦了还是?他说我俩太频...
答复:姑娘,你好,暂时不要主动找,若即若离,保持适当的距离,给男友一种你离开他也可以过得很好的危机感,不和他在一起的时间精致打扮约上闺蜜去网红店打卡拍照发到朋友圈,女人适当用点小心思增加魅力。
[咨询] 我也很想快点好,毕竟老公之前说月底出差,现在差...
答复:姑娘,你好,抑郁症的药物本身有点副作用但是不太大,不用太担心,刚开始药性强会有点依赖性,慢慢的你就会摆脱药物的依赖,平时注意正午出去晒太阳补充阳气,晚上睡前一个小时不玩手机不看电视避免电磁干扰大脑,最...
[咨询] 果真我是没能控制住自己的情绪,我跟父母没有大吵...
答复:你好,青春
[咨询] 我用了很久才明白,什么叫过去。那一瞬间,我突然...
答复:喜怒哀乐悲恐惊,七情六欲全部有,起起落落才是完整的人生。接纳自己的一切,我允许自己可以伤心我允许自己快乐我允许自己生气,我允许一切的发生一切又结束。偶尔快乐我感恩,偶尔伤心我接纳,反正明天又是新的一天...