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答复:愤怒是一种原始的应激反应,愤怒的原因是你感觉到受威胁。 愤怒过后的害怕,到底是对结果的害怕,还是对自身的害怕,还是对未来的害怕呢? 需要更多的资讯。 要寻求什么让自己愤怒,自己又是如何表达愤怒的呢? 希望...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 看到你说很多解决不了的问题,是什么问题呢?房屋的布置是不是一种迁移? 焦虑=不确定性X无法掌控感,你是对什么焦虑呢?焦虑的背后一般是恐惧,恐惧的又是什么呢? 希望能帮到你。...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 让你去相亲的应该是亲人吧,否则你也不会这么纠结了。 压力以及负向情绪,实际的来源都是我们自己,所谓一念天堂一念地狱。转换自己的思维,想想她们背后的好的方面。 另外,我们无...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 很遗憾的是,这个世界上,我们唯一能改变的只有我们自己,即便那个是我们深爱的人,我们也没办法。 不知道您和爱人是否退休?可以选择不要管他,过自己的老年生活,也可以出去旅游...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 对于职业的选择,你可以上网进行霍兰德职业测试 看看自己是否适合这个职业,如果适合,可能就是还不适应,调整自己的心态,可以每次遇到的时候,深呼吸三次来调整,第一次呼吸:关...
答复:你好,我是壹点零心理咨询师冯云。 是面临升学的压力么? 压力大也是需要调节的,因为每个人都有自己的承压点,超出这个点,一点点的加压都会让人崩溃。 如果有可能,找咨询师聊聊。 希望能帮到你。
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 这个平台上应该有济南的咨询师,您可以通过平台的助手来预约。 另外,一般三甲医院的精神科挂号都不贵,可以先去确诊一下。 还是要找咨询师聊聊。希望能帮到你。
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 最近是否遇到什么事了?是不是压力事件引起的?压力会引起负面情绪,负面情绪又会加大压力…… 最近几个月发生了什么让你纠结的事情? 睡眠不好也会形成恶性循环,先调整睡眠吧! ...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 失眠有多种因素,不清楚您的年龄。 1.压力大,会导致焦虑,焦虑导致失眠,失眠会更焦虑,焦虑又会增加压力……觉察一下自己,是否遇到压力事件。 2.生理原因导致失眠,有时候内分泌...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 我们无法改变别人,只能改变自己。 妈妈可能一辈子那么说话习惯了,你的变化会带动家庭场域的变化,或者改变自己看问题的角度。 建议找咨询师聊聊。你的妈妈肯定也不会无时无刻都在...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 这样的状态是什么时候开始出现的呢? 建议找咨询师聊聊。 如 总有一个开始的结点,看看那时候发生了什么事情? 希望能帮到你。
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 祖先的记忆,其实现代的社会,对于食物的需求不该这么多,八分饱足矣。 可是,当我们缺乏安全感,焦虑,压力大的时候,有些人就会选择吃东西,这是祖先遗留下来的方法,实际上已经...
答复:您还,我是壹点零心理咨询师冯云。 注意力不集中,很多原因,具体要看你这种情况多久了,是一直无法集中,还是有些特定的时候,有没有集中的时候呢? 有几个方法你可以尝试一下。 远离手机,当你想做事情的时候,把手...
答复:您好 我是壹点零心理咨询师冯云。 问问自己,演戏的目的是什么呢? 你想要的是什么呢?不演戏就得不到吗? 自我觉察和自我成长很重要。 希望能帮到你。
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 爱面子是一个笼统的概念,他在意的,肯定有在意的理由,每个人的价值观是不同的。你要知道他需要开导吗?他所在意的“面子”后面是什么样的需求? 你只需要让他认识到背后的需求即...
心理咨询专家冯云的公益解答案例
[咨询] 为什么愤怒之后会害怕,这是什么原理
答复:愤怒是一种原始的应激反应,愤怒的原因是你感觉到受威胁。 愤怒过后的害怕,到底是对结果的害怕,还是对自身的害怕,还是对未来的害怕呢? 需要更多的资讯。 要寻求什么让自己愤怒,自己又是如何表达愤怒的呢? 希望...
[咨询] 这几天,心情郁闷,都有点喘不过气来。很多解决不...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 看到你说很多解决不了的问题,是什么问题呢?房屋的布置是不是一种迁移? 焦虑=不确定性X无法掌控感,你是对什么焦虑呢?焦虑的背后一般是恐惧,恐惧的又是什么呢? 希望能帮到你。...
[咨询] 我很好奇那些逼着你相亲的都是什么思想?是不是他...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 让你去相亲的应该是亲人吧,否则你也不会这么纠结了。 压力以及负向情绪,实际的来源都是我们自己,所谓一念天堂一念地狱。转换自己的思维,想想她们背后的好的方面。 另外,我们无...
[咨询] 我不知道怎么做才能沟通好 我儿子今年29岁了,还没...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 很遗憾的是,这个世界上,我们唯一能改变的只有我们自己,即便那个是我们深爱的人,我们也没办法。 不知道您和爱人是否退休?可以选择不要管他,过自己的老年生活,也可以出去旅游...
[咨询] 现在实习7个月了,以为自己可以了,可是今天又受...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 对于职业的选择,你可以上网进行霍兰德职业测试 看看自己是否适合这个职业,如果适合,可能就是还不适应,调整自己的心态,可以每次遇到的时候,深呼吸三次来调整,第一次呼吸:关...
[咨询] 近两个月特别脆弱 一点小事就比如家长的一句话稍...
答复:你好,我是壹点零心理咨询师冯云。 是面临升学的压力么? 压力大也是需要调节的,因为每个人都有自己的承压点,超出这个点,一点点的加压都会让人崩溃。 如果有可能,找咨询师聊聊。 希望能帮到你。
[咨询] 有时候看到车从自己身边经过,会想冲上去,直接被...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 这个平台上应该有济南的咨询师,您可以通过平台的助手来预约。 另外,一般三甲医院的精神科挂号都不贵,可以先去确诊一下。 还是要找咨询师聊聊。希望能帮到你。
[咨询] 从今年开始,尤其是最近几个月,心情情绪非常差,...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 最近是否遇到什么事了?是不是压力事件引起的?压力会引起负面情绪,负面情绪又会加大压力…… 最近几个月发生了什么让你纠结的事情? 睡眠不好也会形成恶性循环,先调整睡眠吧! ...
[咨询] 最近总失眠
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 失眠有多种因素,不清楚您的年龄。 1.压力大,会导致焦虑,焦虑导致失眠,失眠会更焦虑,焦虑又会增加压力……觉察一下自己,是否遇到压力事件。 2.生理原因导致失眠,有时候内分泌...
[咨询] 我妈总是爱怒气冲冲地和别人讲话,总是喜欢捧高自...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 我们无法改变别人,只能改变自己。 妈妈可能一辈子那么说话习惯了,你的变化会带动家庭场域的变化,或者改变自己看问题的角度。 建议找咨询师聊聊。你的妈妈肯定也不会无时无刻都在...
[咨询] 对待任何事情都是可有可无,得过且过,抱着玩,乐...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 这样的状态是什么时候开始出现的呢? 建议找咨询师聊聊。 如 总有一个开始的结点,看看那时候发生了什么事情? 希望能帮到你。
[咨询] 当吃下所有食物的那一刻,仿佛全世界都是你的,肚...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 祖先的记忆,其实现代的社会,对于食物的需求不该这么多,八分饱足矣。 可是,当我们缺乏安全感,焦虑,压力大的时候,有些人就会选择吃东西,这是祖先遗留下来的方法,实际上已经...
[咨询] 注意力集中不了,好难,想哭
答复:您还,我是壹点零心理咨询师冯云。 注意力不集中,很多原因,具体要看你这种情况多久了,是一直无法集中,还是有些特定的时候,有没有集中的时候呢? 有几个方法你可以尝试一下。 远离手机,当你想做事情的时候,把手...
[咨询] 我都开始怀疑自己,开心的笑是怎样,假笑是怎样,...
答复:您好 我是壹点零心理咨询师冯云。 问问自己,演戏的目的是什么呢? 你想要的是什么呢?不演戏就得不到吗? 自我觉察和自我成长很重要。 希望能帮到你。
[咨询] 如何正确的去开导,听说爱面子就是心里不认可自己...
答复:您好,我是壹点零心理咨询师冯云。 爱面子是一个笼统的概念,他在意的,肯定有在意的理由,每个人的价值观是不同的。你要知道他需要开导吗?他所在意的“面子”后面是什么样的需求? 你只需要让他认识到背后的需求即...