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答复:你好,我们儿时很多事件确实会从感受层面伴随我们很久,这个想要消除也不是一天两天的事,你可以先试着将这种感受表达出来,比如给你的父母,让他们先帮你分担一些你这种恐惧的感受。再有就是自己可以想一下,我们每...
答复:从你的文中可看出,你心里有事,表现出的心烦意乱不受周围人理解。可你说你难受,但是“表达”不出来(哪怕是我们通常认为是不好的发泄和痛苦呢),所以最终以躯体形式表现出来了(暴瘦,气得发抖),那你不敢发泄的...
答复:首先每个人对底线的定义不一,有些情况下是要视情况调整的不会是那么僵化的。但如果一旦你确定了那就是你的底线,当别人触犯时一定要勇敢说不!因为我们的底线就是我们自我的空间范围,就好像国境线能随便跨越,那势...
答复:你好,你的怎么办是指什么呢?想分手不知怎么分?还是说想恢复到从前不知怎么恢复?又或是其他?
答复:本来你有一个困难需要解决,结果阻碍你解决困难的第一关竟然是心理咨询本身,其实你主观的认为,就已经是最重要的东西了,你也要把你感到受伤的感受去和咨询师讲出来的,因为在咨询中,你的任何一个情绪感受都至关重...
答复:没有人会是嫌别人对自己过于好的,如果不是烦,那就是怕,你可以带着关心的语气问她在怕什么呢?以及你自己也可以想想,对于她来说,和你走下去又有什么值得怕的呢?你也可以直接把这个疑问抛给她回答
答复:也许有些话你不方便在这里提问,所以如果没有具体的事,可能任何人都无法准确回答你哦,但我从一个方向上回答一下不知道能否帮助到你。 你现在的一个感受,应该是“道德”给你施加的压力对吗?那你第一就要看这个道...
答复:你并不是“不想”与人倾诉,否则你连这个帖子都不会发,你还是希望“被看见,被理解的”,而你说不愿,大概是“怕”你倾诉的对象会和常人一样只想让你改变,对吗?所以你可能现阶段是需要倾诉的,慢慢来不要着急
答复:你好,不知你还能回忆的起你的焦虑等不良情绪是从什么时候开始的,和什么事有关,这个你首先可以想一想。 下来我想带你觉察一个你可能没有觉察到,或者觉察到了但是被你习惯性忽略的一件事,就是你最后说你“想”学...
答复:你好,可能你需要思考的是,你易怒这一点,在你生活中造成了什么样的实质性影响?还是只是一些重要他人对你的评价而实际没有什么不良后果?又或者还有其他?当你想清楚这些,可能你真正的困惑才会浮出水面哦
答复:看你的描述,感觉你的年龄应该在22岁左右,这是我们大脑已经发育成熟的时候了,所以你自主性的思维完全得以体现,也是个好事。但正因为你很成熟了,所以我可以请你思考两个问题。 第一是你说你不想让家里人努力白费,...
答复:能理解你的处境,本来刚生完孩子你就处于身心俱疲的状态,孩子本来就很难哄了,然而还得不到家人的理解,所以你很难过,但最后一点,你说你给老公说,他肯定会说什么什么的,有可能吧,但是因“怕”而不沟通的结果才...
心理咨询专家李光的公益解答案例
[咨询] 我是一名17岁的女生,自从小时候看过一部电视剧中...
答复:你好,我们儿时很多事件确实会从感受层面伴随我们很久,这个想要消除也不是一天两天的事,你可以先试着将这种感受表达出来,比如给你的父母,让他们先帮你分担一些你这种恐惧的感受。再有就是自己可以想一下,我们每...
[咨询] 最近发生的事情比较多,心里难受,总是心烦意乱的...
答复:从你的文中可看出,你心里有事,表现出的心烦意乱不受周围人理解。可你说你难受,但是“表达”不出来(哪怕是我们通常认为是不好的发泄和痛苦呢),所以最终以躯体形式表现出来了(暴瘦,气得发抖),那你不敢发泄的...
[咨询] 当别人经常来触碰我的底线时,我不知道该怎么办,...
答复:首先每个人对底线的定义不一,有些情况下是要视情况调整的不会是那么僵化的。但如果一旦你确定了那就是你的底线,当别人触犯时一定要勇敢说不!因为我们的底线就是我们自我的空间范围,就好像国境线能随便跨越,那势...
[咨询] 我有一个女朋友,起初开始感情还特别好,后来慢慢...
答复:你好,你的怎么办是指什么呢?想分手不知怎么分?还是说想恢复到从前不知怎么恢复?又或是其他?
[咨询] 感觉自己最近遇到了很大的困难,想要去做一下心理...
答复:本来你有一个困难需要解决,结果阻碍你解决困难的第一关竟然是心理咨询本身,其实你主观的认为,就已经是最重要的东西了,你也要把你感到受伤的感受去和咨询师讲出来的,因为在咨询中,你的任何一个情绪感受都至关重...
[咨询] 女朋友被前任伤的很深,现在和我处对象她说我太爱...
答复:没有人会是嫌别人对自己过于好的,如果不是烦,那就是怕,你可以带着关心的语气问她在怕什么呢?以及你自己也可以想想,对于她来说,和你走下去又有什么值得怕的呢?你也可以直接把这个疑问抛给她回答
[咨询] 是不是这个世界上比如不是必须要懂事什么的,做自...
答复:也许有些话你不方便在这里提问,所以如果没有具体的事,可能任何人都无法准确回答你哦,但我从一个方向上回答一下不知道能否帮助到你。 你现在的一个感受,应该是“道德”给你施加的压力对吗?那你第一就要看这个道...
[咨询] 今天早晨起床觉得心情意外烦躁,不愿意理睬人,想...
答复:你并不是“不想”与人倾诉,否则你连这个帖子都不会发,你还是希望“被看见,被理解的”,而你说不愿,大概是“怕”你倾诉的对象会和常人一样只想让你改变,对吗?所以你可能现阶段是需要倾诉的,慢慢来不要着急
[咨询] 我高三了,高中一直没怎么学,高三每天都很焦虑,...
答复:你好,不知你还能回忆的起你的焦虑等不良情绪是从什么时候开始的,和什么事有关,这个你首先可以想一想。 下来我想带你觉察一个你可能没有觉察到,或者觉察到了但是被你习惯性忽略的一件事,就是你最后说你“想”学...
[咨询] 控制不了自己情绪,特别容易发脾气,怎么办
答复:你好,可能你需要思考的是,你易怒这一点,在你生活中造成了什么样的实质性影响?还是只是一些重要他人对你的评价而实际没有什么不良后果?又或者还有其他?当你想清楚这些,可能你真正的困惑才会浮出水面哦
[咨询] 我家里人是干工程方面的事业的我本身不想学这个专...
答复:看你的描述,感觉你的年龄应该在22岁左右,这是我们大脑已经发育成熟的时候了,所以你自主性的思维完全得以体现,也是个好事。但正因为你很成熟了,所以我可以请你思考两个问题。 第一是你说你不想让家里人努力白费,...
[咨询] 难受难受!!我最听不得这样的话!! 几个月的宝...
答复:能理解你的处境,本来刚生完孩子你就处于身心俱疲的状态,孩子本来就很难哄了,然而还得不到家人的理解,所以你很难过,但最后一点,你说你给老公说,他肯定会说什么什么的,有可能吧,但是因“怕”而不沟通的结果才...