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答复:那些人在说你是不是使你觉得被孤立了,被否定了?想要调整好心态恢复自信,想要不在乎他们的反应,可是自己又忍不住去在意。您好!我是心理咨询师杜晴,希望有缘可以帮到您!
答复:职场压力和挫败感还有人际压力给你带来了痛苦痛苦,调整一下状态,解决好那些情绪,采取行动是当务之急,长此以往容易行程固化的模式,也容易给他人留下既定的印象,这些都会为日后转变增加难度。您好,我是心理咨询...
答复:越是想忘记就越是在潜意识里暗示他的特殊性,反而强化了那些记忆呢。所以往往越用力去忘反而会越记得牢。如果将目标定为会记起但不会去在意了,可能更容易实现,自己也才真正摆脱了痛苦。您好!我是心理咨询师杜晴,...
答复:被别人的评价打击到自信心,明明那么努力,明明那么在意,却总是遭遇打击。什么人否定你了呢?发生了什么?我是心理咨询师杜晴,希望有缘能够帮到您!
答复:想改变任何时候都不晚。发现错了总比没察觉好。您好!我是心理咨询师杜晴,希望有缘可以帮到您!
答复:看到你经历了这么多痛苦,真的在你成长的道路上,没有人真正的懂过你,了解过你。你谈到自己的表达能力可能没有那么好,但是我看到的是,你字里行间的表述都是非常流畅和完整的。说明你的思考能力思维能力是完全流畅...
答复:生命是有自己的意义的,也许你还没有发现。意义可以慢慢探索。如果把它浪费在让别人后悔上,不值得。可以跟老师聊聊这些妈妈没有理解的情绪。我是心理咨询师杜晴,希望有缘可以帮到您!
答复:这些感觉有多久了?自己做过哪些调整呢?有效果吗?如果愿意,说说你的情况老师可以帮你做些分析,缓解一下压力。您好,我是心理咨询师杜晴,希望有机会帮到您!
答复:我们的情绪情感都是一种资源,看您怎样看待和解读,可以说出来,那些觉得悲观的是什么?何时会产生?它的作用是什么?人在成长中,也在变化中,就像一只小鸟没有长大之前不知怎样运用翅膀去飞翔。 您好!我是心理咨询...
答复:量表测一下做参考,是什么使您想了解这些感受呢?您好!我是心理咨询师杜晴,希望可以帮到您!
答复:允许也是一种同意和表态,但我好像也看到了无奈。只有自己真的变大了那些东西就小到不值得自己去多看去多想了,就像没人会在意空气中的微生物。可能就不需要看见了在意了然后再允许。 我是心理咨询师杜晴,希望...
答复:疫情期间我们的生活模式都被打乱了,不过这其中还有什么样的处境使你感受到寂寞和无助?说出来也许会好很多。希望能帮到您!
心理咨询专家杜晴的公益解答案例
[咨询] 我总感觉别人用一样的眼光看着我,我很烦,也很讨...
答复:那些人在说你是不是使你觉得被孤立了,被否定了?想要调整好心态恢复自信,想要不在乎他们的反应,可是自己又忍不住去在意。您好!我是心理咨询师杜晴,希望有缘可以帮到您!
[咨询] 今天在单位,终于绷不住哭了。压抑。头脑就像自动...
答复:职场压力和挫败感还有人际压力给你带来了痛苦痛苦,调整一下状态,解决好那些情绪,采取行动是当务之急,长此以往容易行程固化的模式,也容易给他人留下既定的印象,这些都会为日后转变增加难度。您好,我是心理咨询...
[咨询] 离婚了 怎样忘记一个人
答复:越是想忘记就越是在潜意识里暗示他的特殊性,反而强化了那些记忆呢。所以往往越用力去忘反而会越记得牢。如果将目标定为会记起但不会去在意了,可能更容易实现,自己也才真正摆脱了痛苦。您好!我是心理咨询师杜晴,...
[咨询] 当你做的每件事都被人否决了,那么不管再去做什么...
答复:被别人的评价打击到自信心,明明那么努力,明明那么在意,却总是遭遇打击。什么人否定你了呢?发生了什么?我是心理咨询师杜晴,希望有缘能够帮到您!
[咨询] 路走错了,还有机会回头吗?
答复:想改变任何时候都不晚。发现错了总比没察觉好。您好!我是心理咨询师杜晴,希望有缘可以帮到您!
[咨询] 从小就和姐姐长大,可能调皮捣蛋被父亲送到某个地...
答复:看到你经历了这么多痛苦,真的在你成长的道路上,没有人真正的懂过你,了解过你。你谈到自己的表达能力可能没有那么好,但是我看到的是,你字里行间的表述都是非常流畅和完整的。说明你的思考能力思维能力是完全流畅...
[咨询] 我活着就没有意义 我妈对我说:你死了最好,你从楼...
答复:生命是有自己的意义的,也许你还没有发现。意义可以慢慢探索。如果把它浪费在让别人后悔上,不值得。可以跟老师聊聊这些妈妈没有理解的情绪。我是心理咨询师杜晴,希望有缘可以帮到您!
[咨询] 我是大一女生,高考完,思考人生方向,之前想当技...
答复:这些感觉有多久了?自己做过哪些调整呢?有效果吗?如果愿意,说说你的情况老师可以帮你做些分析,缓解一下压力。您好,我是心理咨询师杜晴,希望有机会帮到您!
[咨询] 她亲手把我变成了好像拥有两种性格的人,一种是乐...
答复:我们的情绪情感都是一种资源,看您怎样看待和解读,可以说出来,那些觉得悲观的是什么?何时会产生?它的作用是什么?人在成长中,也在变化中,就像一只小鸟没有长大之前不知怎样运用翅膀去飞翔。 您好!我是心理咨询...
[咨询] 社交恐惧是怎样的感受呢?
答复:量表测一下做参考,是什么使您想了解这些感受呢?您好!我是心理咨询师杜晴,希望可以帮到您!
[咨询] 我将允许我出生在这样的家庭, 我允许家里发生的...
答复:允许也是一种同意和表态,但我好像也看到了无奈。只有自己真的变大了那些东西就小到不值得自己去多看去多想了,就像没人会在意空气中的微生物。可能就不需要看见了在意了然后再允许。 我是心理咨询师杜晴,希望...
[咨询] 或许这样的日子过得久了,会忘记喉咙振动时发出的...
答复:疫情期间我们的生活模式都被打乱了,不过这其中还有什么样的处境使你感受到寂寞和无助?说出来也许会好很多。希望能帮到您!