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答复:累的时候就去放松,极致的享受休闲时光,有好的学习效率的前提是你要有足够的休息以及身心极致的愉悦,在一个精力充沛,快乐的氛围中,才能有更好的提高,越临近考试,你可能越焦虑,与其累的烦躁没有效率,不如看个...
答复:首先你要确定一下你有没有一段时间情绪稳定或者说很平稳安逸的一段日子,反弹,也要先有好的效果,才有对比,在你的文字里,我没看见你有好的状态,努力和紧绷,也许加速了你情绪的进一步失控也不一定哦!
答复:同样的经历,甚至更过分的情况都有发生过,问题没有答案
答复:还有其他的表现吗? 这种情况持续出现的时间有多久?
答复:要么反击,要么忽略
答复:先睡个好觉!熬夜会变笨!
答复:你痛苦纠结的根源没有解决!
答复:药物只是外力,主动权在你手中。
答复:心情与天气有关,多晒晒太阳,感受温暖,放松点!
答复:如果还想生活在一起,可能有些事情你需要沟通,实在沟通不了,你要用其他方式宽慰自己,真的到难以忍受的时候,你也就该解脱了。
答复:让自己看起来够强大
心理咨询专家于淼的公益解答案例
[咨询] 我目前就读初三,马上中考压力特别大,我感觉有的...
答复:累的时候就去放松,极致的享受休闲时光,有好的学习效率的前提是你要有足够的休息以及身心极致的愉悦,在一个精力充沛,快乐的氛围中,才能有更好的提高,越临近考试,你可能越焦虑,与其累的烦躁没有效率,不如看个...
[咨询] 有没有情绪反弹这个说法? 我童年很多创伤,长大...
答复:首先你要确定一下你有没有一段时间情绪稳定或者说很平稳安逸的一段日子,反弹,也要先有好的效果,才有对比,在你的文字里,我没看见你有好的状态,努力和紧绷,也许加速了你情绪的进一步失控也不一定哦!
[咨询] 你觉得你对谁都很友好,你对谁都很热情,你努力想...
答复:同样的经历,甚至更过分的情况都有发生过,问题没有答案
[咨询] 和男朋友好了第92天,很开心,就是好像话题没刚开...
答复:还有其他的表现吗? 这种情况持续出现的时间有多久?
[咨询] 同学们一直无缘无故找你麻烦怎么办
答复:要么反击,要么忽略
[咨询] 就经常说不出话来,很难组织语言,即使很想和这个...
答复:先睡个好觉!熬夜会变笨!
[咨询] 在去年六月 我被一个认识的叔叔性侵 他已婚 据他...
答复:你痛苦纠结的根源没有解决!
[咨询] 没有用这些药,我要没有信心了
答复:药物只是外力,主动权在你手中。
[咨询] 想静心病源自扰,未来过往,多愁善感,爱工作抗压...
答复:心情与天气有关,多晒晒太阳,感受温暖,放松点!
[咨询] 我的故事19 我跟我老公各有工作后,他也不会主动...
答复:如果还想生活在一起,可能有些事情你需要沟通,实在沟通不了,你要用其他方式宽慰自己,真的到难以忍受的时候,你也就该解脱了。
[咨询] 怎样让自己有力量一点
答复:让自己看起来够强大