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答复:能告诉我,压力大时有没有其他的排解方式?当时你是怎么做到的?每当你想发脾气时,停下来,看看它是怎么来的,回想成功应对的经历,会对你的情绪管理有好处。
答复:你很善良,体会到孩子的伤心。那么,你准备做些什么让这个孩子心里舒服些呢?
答复:愤怒、无助这些负面的情绪会伤到你的,说出来,给情绪一个出口,给自己一个拥抱!
心理咨询专家尚亚鸽的公益解答案例
[咨询] 请帮我判断我是个什么脾气?我生起气来会骂人,骂...
答复:能告诉我,压力大时有没有其他的排解方式?当时你是怎么做到的?每当你想发脾气时,停下来,看看它是怎么来的,回想成功应对的经历,会对你的情绪管理有好处。
[咨询] 我觉得这个孩子很伤心吧。
答复:你很善良,体会到孩子的伤心。那么,你准备做些什么让这个孩子心里舒服些呢?
[咨询] 我只想当一条寄生虫,没有烦恼,也没有忧愁,真不...
答复:愤怒、无助这些负面的情绪会伤到你的,说出来,给情绪一个出口,给自己一个拥抱!