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答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 生活中避免不了遇到一些事情,让我们情绪低落,不必为自己贴上抑郁症的标签。你可以详细说说你遇到什么困难了,这样更有利于你烦恼的解决。
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 再坚强的人也会有脆弱的时候,不开心找朋友聊天是一个平常的减压方式。可以和自己的朋友、自己认为安全的人进行交流,让对方帮忙出出主意。但对方不是专业的咨询师可能做不到当...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 女朋友有男闺蜜,你本人对此的想法与感受会带入到你和女友的交往中,发生一些作用。关键还是你和女友俩人对于闺蜜的界限要达成一致,原则是以双方的感情需求为基本原则。
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 能感觉到你虽然做了一些准备,但生孩子的辛苦超过了你的想像。 心理上照顾好自己的策略: 让你的心理健康优先考虑 消除消极的自我对话 留点时间给自己 参加分娩或育儿班 和你的伴侣...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 能感觉到你现在的状态是紧绷的状态,疲惫、强推自己,但是效率却让自己不满意。可以利用时间象限的方式分出紧急处理事件;紧急、必需处理事件;不紧急但必需处理事件;不紧急也...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 我曾经也有类似想法,但是发现怎么逃也逃不掉。就像一个不会游泳的人,换游泳池是没有用的一样。我猜你之所以不能放心表达自己的情绪,是因为之前被人嘲笑过的经历所影响从而形...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 对于学生来讲,初二是很重要的一年,有人称它为“塌腰年”,这或多或少会对每位学子增加一定的压力。自己感觉成绩不是很稳,所以情绪也不是很好,都和压力相关。这时家长的支持...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 世界上没有跨不过的山,过不了的坎。人生就是这样,365天总有晴天时,也有阴雨天。只是你现在正巧处在雨天,父母的战争、闺蜜的决裂,让自己不停地受伤,感受到自己失去力量,但...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 是否可以尝试每天自己不要想什么?每天自己不想怎样。自己怎么做,会让自己不后悔呢。可以把这些具体的事情记录下来。
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 “这个世界上好像没有我,又好像只有我.."这句话虽然是站在两个视角来说,但其实都是以个人为主要的关注对象来描述的,一个人的孤单。如果关注点落在个人身上,就只能看到个人,...
心理咨询专家李海群的公益解答案例
[咨询] 我是不是得抑郁症了
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 生活中避免不了遇到一些事情,让我们情绪低落,不必为自己贴上抑郁症的标签。你可以详细说说你遇到什么困难了,这样更有利于你烦恼的解决。
[咨询] 我感觉我自己真的是个很脆弱的人啊 现在一点也不...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 再坚强的人也会有脆弱的时候,不开心找朋友聊天是一个平常的减压方式。可以和自己的朋友、自己认为安全的人进行交流,让对方帮忙出出主意。但对方不是专业的咨询师可能做不到当...
[咨询] 女朋友有男闺蜜,这应该怎么看?
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 女朋友有男闺蜜,你本人对此的想法与感受会带入到你和女友的交往中,发生一些作用。关键还是你和女友俩人对于闺蜜的界限要达成一致,原则是以双方的感情需求为基本原则。
[咨询] 从来没有人告诉我,生孩子会是这么辛苦。 心里苦...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 能感觉到你虽然做了一些准备,但生孩子的辛苦超过了你的想像。 心理上照顾好自己的策略: 让你的心理健康优先考虑 消除消极的自我对话 留点时间给自己 参加分娩或育儿班 和你的伴侣...
[咨询] 科三的考试,从早上6:40到考场,一直到16:40左右...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 能感觉到你现在的状态是紧绷的状态,疲惫、强推自己,但是效率却让自己不满意。可以利用时间象限的方式分出紧急处理事件;紧急、必需处理事件;不紧急但必需处理事件;不紧急也...
[咨询] 我很想找到这么一个地方,那里没有任何一个人,你...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 我曾经也有类似想法,但是发现怎么逃也逃不掉。就像一个不会游泳的人,换游泳池是没有用的一样。我猜你之所以不能放心表达自己的情绪,是因为之前被人嘲笑过的经历所影响从而形...
[咨询] 我是一名初二的学生,我的学习成绩不是很稳定最近...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 对于学生来讲,初二是很重要的一年,有人称它为“塌腰年”,这或多或少会对每位学子增加一定的压力。自己感觉成绩不是很稳,所以情绪也不是很好,都和压力相关。这时家长的支持...
[咨询] 我有点撑不下去了。
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 世界上没有跨不过的山,过不了的坎。人生就是这样,365天总有晴天时,也有阴雨天。只是你现在正巧处在雨天,父母的战争、闺蜜的决裂,让自己不停地受伤,感受到自己失去力量,但...
[咨询] 不知道每天在想什么
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 是否可以尝试每天自己不要想什么?每天自己不想怎样。自己怎么做,会让自己不后悔呢。可以把这些具体的事情记录下来。
[咨询] 这个世界上好像没有我,又好像只有我...
答复:您好,我是壹点灵心理服务者李海群。 “这个世界上好像没有我,又好像只有我.."这句话虽然是站在两个视角来说,但其实都是以个人为主要的关注对象来描述的,一个人的孤单。如果关注点落在个人身上,就只能看到个人,...