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答复:苦或乐都是自己的一种体验,感受到价值就是对自己的认可和接纳。
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师张厚宽。 首先嘉奖你对内心的觉察和探索。梦是潜意识的一种表现形式,精神分析的理论认为都是有意义。这个意义对于当事人来说,尤其独特性,自己的梦见跟生活环境,个人经历,现实期待...
答复:你好,当说”我有问题”的时候,你是什么感受?是谁给你贴上了问题的标签?你在为谁改变?
答复:你好,可以感受得到你的情绪,你不开心,睡不着,却不知道发生了什么?没有人懂你,连自己都不认识自己了。五六天了都失眠,很让人心疼。 或许你的内心深处有未知的情绪被压抑了,你没能活成自己想要的样子。 建议你...
答复:你好,看起来你对手机的态度很明确,只是不够克制,内心还是有对它的需求。也许你可以试着给自己做个笔记,把每次玩手机的时间都记录下来,过一段时间再来看看有什么变化!相信自己可以的,加油
答复:你好,你的两个想法都很好。我觉得你在内心一定有一个对自己的客观评价,这个评价是对自我的认同,也就是你可能会实现自己人生目标所具备的条件和能力。相信自己,努力加油^0^~^0^~
心理咨询专家张厚宽的公益解答案例
[咨询] 苦中作乐或许是另一种宣泄情绪的方式吧
答复:苦或乐都是自己的一种体验,感受到价值就是对自己的认可和接纳。
[咨询] 做了个梦,梦见我才读初中,然后班里同学唱歌。那...
答复:你好,我是壹点灵的心理咨询师张厚宽。 首先嘉奖你对内心的觉察和探索。梦是潜意识的一种表现形式,精神分析的理论认为都是有意义。这个意义对于当事人来说,尤其独特性,自己的梦见跟生活环境,个人经历,现实期待...
[咨询] 因为我有问题,所以什么事情,不管我错没错都是我...
答复:你好,当说”我有问题”的时候,你是什么感受?是谁给你贴上了问题的标签?你在为谁改变?
[咨询] 我想问一下,我虽然未确诊抑郁症,但是和抑郁症的...
答复:你好,可以感受得到你的情绪,你不开心,睡不着,却不知道发生了什么?没有人懂你,连自己都不认识自己了。五六天了都失眠,很让人心疼。 或许你的内心深处有未知的情绪被压抑了,你没能活成自己想要的样子。 建议你...
[咨询] 我今天上午又情不自禁的玩起了手机,本来想看一会...
答复:你好,看起来你对手机的态度很明确,只是不够克制,内心还是有对它的需求。也许你可以试着给自己做个笔记,把每次玩手机的时间都记录下来,过一段时间再来看看有什么变化!相信自己可以的,加油
[咨询] 目前我有两个选择,一个是想学习跆拳道。慢慢打出...
答复:你好,你的两个想法都很好。我觉得你在内心一定有一个对自己的客观评价,这个评价是对自我的认同,也就是你可能会实现自己人生目标所具备的条件和能力。相信自己,努力加油^0^~^0^~