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- 我不知道该怎么形容现在的心理状态，白天上班的时候就一切很正常，但是到了晚上下班之后如果自己一个人就经常难过流眼泪。一个人很迷茫很焦虑，我不知道自己是谁，应该要成为什么样的人，要过什么样的生活。在生活当中做决定的时候总是犹豫不决，顾虑这个顾虑那个。经常情绪内耗，反反复复折磨自己，总觉得自己是一个很差劲的人。自我评价感很低，找不到自我价值，时常觉得自卑，总觉得自己这里不好那里也不好。如果不上班自己一个人在家的话有时候觉得下床都很费劲，更别提出门，感觉没有动力去做任何事情，甚至是吃饭都不想吃，实在饿了不行就随便吃一点东西。我总是照顾不好自己，经常在晚上下班之后报复性的熬夜。我很渴望别人的关心照顾。如果有人监督我好好吃饭好好睡觉，那我肯定就照做，可是如果没有人关心我的话那我一个人甚至可以一天饭都不吃。我学不会怎么好好爱自己，我总是渴望有人能全心全意的爱我关心我照顾我，可是事实上不会有这样的人，每个人都有自己的事情要做，没有人会一直围着你转。下定决心做一件事的时候总是拖拖拉拉，拖到无法拖延的时候才去完成。我总是有很低悲观的思想，有时候觉得活着好像没什么意思。
- 如果说学历不重要，它还是重要的。如果说学历就是全部，那显然是没用的。
- 今天加班到很晚，即使很累，但我仍然没有困意，睡不着
- 七八年前刚出社会工作的时候。对同事社交有过阴影。一度把自己逼到忘记怎么说话。我很崩溃我逃不出这个圈。 我对工作不顺开始怀疑自己。不懂表达没有个能说话的人。同事年龄比我小很多岁。我变得焦虑紧张觉得聊不到一块去。所以他们说话的时候我保持沉默。慢慢的我就成了边缘人。他们一开始说话我就头疼。又想专心做事说话会让我分心。不说话又感觉被孤立。我甚至多了几分卑微讨好。我该怎么办
