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答复:吃一堑,长一智吧。不纠结自己的问题,过去的事情总结经验,下次小心谨慎一点。
答复:迁让是为了不容易起冲突,不过不能放弃自己的一些准则哦,不然就会觉得不平衡。建议找到自己的准则,可以迁让的时候再迁让,不盲目迁让
答复:你所说的小事有什么特点呢?压抑的感觉是怎样的?听起来好像对自己的反应有些不理解。不能确定你说的敏感是指什么。建议感受一下自己的情绪。
答复:失眠的话,先不要焦虑,焦虑只会增加心理负担。尝试放松一下自己,让心情平和一点。睡眠主要是让自己休息,让身心都得到放松,所以放松心情,可以尝试想一些舒缓心情的场景,比如大自然,森林,流水。。。
答复:工作做不完确实让人着急,建议先调整心态,告诉自己别忙的时候还心情不好,影响效率~建议协调工作时间,区分一下重要和紧急的工作,制定明确的工作计划~
心理咨询专家陈慧的公益解答案例
[咨询] 上当受骗,不能把责任全部归咎于骗子。如果你心中...
答复:吃一堑,长一智吧。不纠结自己的问题,过去的事情总结经验,下次小心谨慎一点。
[咨询] 人与人之间关系真太难处了,处处得迁就,处处退让...
答复:迁让是为了不容易起冲突,不过不能放弃自己的一些准则哦,不然就会觉得不平衡。建议找到自己的准则,可以迁让的时候再迁让,不盲目迁让
[咨询] 我也说不出是什么原因,有时因为一点很小的事情也...
答复:你所说的小事有什么特点呢?压抑的感觉是怎样的?听起来好像对自己的反应有些不理解。不能确定你说的敏感是指什么。建议感受一下自己的情绪。
[咨询] 连续第四个晚上失眠 不知道为什么 要疯了 头要炸...
答复:失眠的话,先不要焦虑,焦虑只会增加心理负担。尝试放松一下自己,让心情平和一点。睡眠主要是让自己休息,让身心都得到放松,所以放松心情,可以尝试想一些舒缓心情的场景,比如大自然,森林,流水。。。
[咨询] 这一个月一直不停的忙碌,天天晚上加好几个小时的...
答复:工作做不完确实让人着急,建议先调整心态,告诉自己别忙的时候还心情不好,影响效率~建议协调工作时间,区分一下重要和紧急的工作,制定明确的工作计划~