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答复:你可以想一想最近在你身上、或者你身边发生了什么事情。
答复:如果你不是一个很容易紧张的人,就先别着急处理紧张,不如先问问自己为什么会紧张?是预计会发生什么事情吗?
答复:女友的行为确实不妥,是否变态需要评估。但是如果她的确诊断为变态,是否会缓解你对自己出轨的内疚呢?
答复:你为什么要把这些想法写出来呢?
答复:如果严重影响到生活了建议做危机干预,还有“后悔”“自责”是否与自己对自己的预期过高有关呢。
答复:看到最后心情也跌落,果然是一场保卫战。但是所谓保卫,是指保护本来属于自己的东西不被侵犯,那是什么呢?是婚姻关系?还是老公这个人?这两者并不相同。
答复:有一个小实验,就是反复跟你说“不要去想数字5!不要去想数字5” 然后问你,此刻你在想什么?……有这样一位可爱的女人曾经出现在记忆里,不该是很糟的感觉呀,为什么要忘记呢?
答复:我常跟自己说,如果一切太顺遂,将来跟朋友吹牛叉时都没有讲头。话虽如此,对自己的分析和成长往往伴随痛苦,建议讲求方式方法。
心理咨询专家孙蕾的公益解答案例
[咨询] 最近两个月我经常失眠睡觉出现幻觉,脾气暴躁易怒...
答复:你可以想一想最近在你身上、或者你身边发生了什么事情。
[咨询] 在亲戚店里上班,但我不想做了,我想跟我姐说,但...
答复:如果你不是一个很容易紧张的人,就先别着急处理紧张,不如先问问自己为什么会紧张?是预计会发生什么事情吗?
[咨询] 因为我出轨被她发现,她在家现在每天一言不合就打...
答复:女友的行为确实不妥,是否变态需要评估。但是如果她的确诊断为变态,是否会缓解你对自己出轨的内疚呢?
[咨询] 我说给他两千块见他他说不是这样的怪怪的以后不要...
答复:你为什么要把这些想法写出来呢?
[咨询] 去年炒股亏了好几万,今年二月起就陷入自责后悔中...
答复:如果严重影响到生活了建议做危机干预,还有“后悔”“自责”是否与自己对自己的预期过高有关呢。
[咨询] 我与老公结婚差不多4年吧,他是我的初恋,这4年来...
答复:看到最后心情也跌落,果然是一场保卫战。但是所谓保卫,是指保护本来属于自己的东西不被侵犯,那是什么呢?是婚姻关系?还是老公这个人?这两者并不相同。
[咨询] 曾经有这样一个女孩子,她聪明,可爱,漂亮,知书...
答复:有一个小实验,就是反复跟你说“不要去想数字5!不要去想数字5” 然后问你,此刻你在想什么?……有这样一位可爱的女人曾经出现在记忆里,不该是很糟的感觉呀,为什么要忘记呢?
[咨询] 敏感,自卑,对未来没信心。 25岁,最近刚分手。工...
答复:我常跟自己说,如果一切太顺遂,将来跟朋友吹牛叉时都没有讲头。话虽如此,对自己的分析和成长往往伴随痛苦,建议讲求方式方法。